Empieza una nueva temporada en "Aguas Abiertas"

Hacía tiempo que no escribía, mis compromisos me lo habian impedido, pero ya se acerca el buen tiempo y con ello las travesias.
No son buenos tiempos para un servidor, he modificado los entrenamientos por falta de horas, y es que a día de hoy los motivos laborales y obligaciones familiares priman por encima de todo. Asi que estoy nadando menos tiempo en menos sesiones, pero salgo a correr tres veces por semana, con lo cual el tema aeróbico lo llevo bastante aceptable. Me falta la explosión anaeróbica que tanto me hacía falta para despegar y coger un ritmo bueno en carrera. Ya veremos...

Pues nada más, que el dia 04-06-11 es la primera prueba en la playa de Pinedo, el siguiente fin de semana, el 11 y 12 de junio es el campeonato autonómico master aqui en Valencia, asi que ya estoy apuntado a mi prueba favorita los 200m. libre. Me estoy pensado hacer un 4x50 en relevos, pero bueno tengo que hablarlo con mis compis del C.N. CAMM.

En general dejaré pasar el tiempo pero sin obsesionarme en hacer todas las travesias que dicte el calendario como el año pasado, solo me planteo el disfrutar en las que haga y desestimar las que ya conozco y que por algún motivo personal no vaya con la motivación necesaria.
La otra prueba reina que me planteo para este año es repetir los 10 kilometros de la bahia de Cullera del pasado año, no me planteo el bajar tiempo, es más repetir el tiempo del año pasado ya sería un éxito después del poco volumen de carga que llevo entrenado; no le puedo pedir milagros a mi cuerpo.

Seguiré con las crónicas, de las travesias en breve.
Ya huelo el salitre, por fin una tregüa al cloro.
Saludos!!!

Acreditación de tiempos. Piscina 25m. Oliva 26-02-2011

Buena tarde la que pasamos en Oliva coincidiendo un gran número de amigos y compañeros.

Hacía 2 semanas que me habia apuntado. Si, otra vez a mi serie preferida, los 200 libres. Me quedé con mal sabor de boca en Benimamet con esos 2'40''. Asi que tocaba quitarse la espinita. Con bajar 2 ó 3 segundos me conformaba. Dicho y hecho, concentración máxima y a darlo todo desde la salida, aunque he de reconocer que tengo un problema en los ultimos virajes, voy tan justo de fuerzas que a veces me impulso con un pie, pero bueno bajé de tiempo que era lo importante, y lo mejor tiempazo 2'35:03.

Como se notan los entrenamientos del  C.N. CAMM. Y nadar al lado de máquinas como Javier Segui (el mirlo blanco).

Robertito en la siguiente salimos en la misma serie, que por 5 milésimas nos dejemos de hablar, jejeje.

CONTROL PROVINCIAL MASTER I, 26-02-2011 OLIVA

RESULTADOS 12 - 200 m. LIBRE MASCULINO

26/02/2011

RK Licencia Nombre Año Club T.R. Resultado

1

029200598 LÓPEZ ESTELLÉS ALBERTO 1981 U.P.V. 50 30.87 2:08.49

30.87

100

1:04.43

33.56

200

2:08.49

1:04.0

2

020009598 MALONDA GARCIA GERMAN 1969 EGANDIA 50 30.25 6 2:08.51

30.25

100

1:03.31

33.06

200

2:08.51

1:05.2

3

033464186 HERNANDEZ CALVO ANTONIO 1979 C.N.C.M. 50 28.69 2:09.66

28.69

100

1:02.23

33.54

200

2:09.66

1:07.4

4

044866128 GONZALEZ LLORENTE ARTURO 1983 U.P.V. 50 29.94 2:11.09

29.94

100

1:02.44

32.50

200

2:11.09

1:08.6

5

020444590 CLIMENT BATALLER SALVADOR 1981 U.P.V. 50 31.22 2:17.13

31.22

100

1:05.66

34.44

200

2:17.13

1:11.4

6

033472946 BARREIRA FERRER JORDI 1982 C.N.C.M. 50 31.66 2:18.50

31.66

100

1:06.13

34.47

200

2:18.50

1:12.3

7

030526914 GARCIA LUQUE PEDRO 1968 EGANDIA 50 31.89 2:19.25

31.89

100

1:06.97

35.08

200

2:19.25

1:12.2

8

020021224 PAREDES PATIÑO JUAN 1976 EGANDIA 50 32.10 8 2:19.53

32.10

100

1:07.63

35.53

200

2:19.53

1:11.9

9

053724624 CERVERA LOPOEZ ADRIAN 1992 C.N. L´HOR 50 31.03 2:20.41

31.03

100

1:05.70

34.67

200

2:20.41

1:14.7

10

001999104 GREGORI ORELLANA GENARO 1963 CNOLIVA 50 29.95 2:20.72

29.95

100

1:06.06

36.11

200

2:20.72

1:14.6

11

020021111 PARRA OLTRA FRANCESC 1977 CNOLIVA 50 30.47 6 2:22.05

30.47

100

1:05.88

35.41

200

2:22.05

1:16.1

12

076865880 DAPORTA MENDEZ DAVID 1977 CE.LGTB 50 31.88 2:22.18

31.88

100

1:07.73

35.85

200

2:22.18

1:14.4

13

053202967 ARROCHA LOPEZ DAVID 1979 C.N.C.M. 50 33.40 2:22.23

33.40

100

1:09.27

35.87

200

2:22.23

1:12.9

14

048384291 ESPINOS SANCHEZ JOSE MIGUEL 1978 C.N.C.M. 50 33.35 6 2:22.66

33.35

100

1:09.20

35.85

200

2:22.66

1:13.4

15

020014995 SEGUI MILLET JAVIER 1973 EGANDIA 50 32.73 2:23.31

32.73

100

1:08.66

35.93

200

2:23.31

1:14.6

16

022647852 VELA VESES LUIS MIGUEL 1961 U.P.V. 50 33.83 2:25.36

33.83

100

1:10.75

36.92

200

2:25.36

1:14.6

17

078623396 ESTEVEZ MARTIN BORJAN ABEL 1982 CNSUEC 50 32.63 1 2:25.94

32.63

100

1:09.13

36.50

200

2:25.94

1:16.8

18

024376643 BAYONA MUÑOZ VICENTE 1976 CATARJA 50 33.84 2:30.06

33.84

100

1:11.06

37.22

200

2:30.06

1:19.0

19

020842805 PEREZ GARCIA JORGE 1984 CNSUEC 50 35.59 2:34.84

35.59

100

1:11.03

35.44

200

2:34.84

1:23.8

20

044867851 PEÑARRUBIA LURBE GUILLERMO 1980 C.N.C.M. 50 33.96 1 2:35.03

33.96

100

1:11.94

37.98

200

2:35.03

1:23.0

21

022575475 IBAÑEZ VIVO ROBERTO 1977 C.N.C.M. 50 36.59 2:35.08

36.59

100

1:16.25

39.66

200

2:35.08

1:18.8

22

052658140 GARCIA GARCIA RAUL 1979 C.N.C.M. 50 33.50 2:39.39

33.50

100

1:11.48

37.98

200

2:39.39

1:27.9

23

020796348 MARTIN BOIX ANDRES 1964 C.N. L´ALC 50 35.64 1 2:40.00

35.64

100

1:16.20

40.56

200

2:40.00

1:23.8

24

044862062 MORENO TENA FERMIN 1978 C.N. CST-C 50 37.03 2:40.19

37.03

100

1:17.88

40.85

200

2:40.19

1:22.3

25

021684200 ESTEVE IBÁÑEZ HÉCTOR 1984 U.P.V. 50 35.59 2:47.42

35.59

100

1:16.72

41.13

200

2:47.42

1:30.7

26

044867340 ESCUDERO PARRA SERGIO 1980 U.P.V. 50 40.98 0 2:50.13

40.98

100

1:25.25

44.27

200

2:50.13

1:24.8

27

020154420 GIMENO SOLA JOSE 1971 C.N.C.M. 50 32.83 2:50.44

32.83

100

1:13.94

41.11

200

2:50.44

1:36.5

28

004597581 BOZA ROMERO JESUS JOAQUIN 1973 C.N. CST-C 50 39.65 0 2:50.98

39.65

100

1:22.63

42.98

200

2:50.98

1:28.3

29

073778805 TOMAS ALBEROLA PAU 1975 CNSUEC 50 38.26 5 2:54.56

38.26

100

1:21.80

43.54

200

2:54.56

1:32.7

30

029212731 RODRIGUEZ SALVADOR MIGUEL 1988 U.P.V. 50 40.55 6 2:55.52

40.55

100

1:25.69

45.14

200

2:55.52

1:29.8

31

073912809 NEBOT MARIN FRANS 1961 CNSUEC 50 41.15 3 2:56.09

41.15

100

1:24.85

43.70

200

2:56.09

1:31.2

32

020780564 GIRBES CANDEL JAUME 1960 NXUQUE 50 39.26 4 2:56.25

39.26

100

1:24.15

44.89

200

2:56.25

1:32.1

33

020437969 ALMELA RIBARROJA JAVIER 1978 U.P.V. 50 40.70 0 3:12.83

40.70

100

1:30.98

50.28

200

3:12.83

1:41.8

34

020803924 TORRES RODRIGO ARTURO 1968 CNSUEC 50 44.75 5 3:17.30

44.75

100

1:34.53

49.78

200

3:17.30

1:42.7

35

044504507 GARCÍA TOBARRA EDUARDO 1976 U.P.V. 50 43.27 7 3:24.16

43.27

100

1:33.98

50.71

200

3:24.16

1:50.1

36

022601832 PIQUER PEREZ JOSE LUIS 1949 U.P.V. 50 45.06 8 3:30.09

45.06

100

1:39.06

54.00

200

3:30.09

1:51.0

37

052785592 CONTRI FAYOS VICTOR 1975 C.N.DENI 50 43.05 3 3:32.01

43.05

100

1:34.63

51.58

200

3:32.01

1:57.3

38

053947550 CASTRO KUZMIEZ JULIO GUSTAVO 1968 C.N.DENI 50 43.31 8 3:43.98

43.31

100

1:38.05

54.74

200

3:43.98

2:05.9

052782638

OSUNA ANGE MANUEL 1973 C.N.DENI 3 BAJ

022538198

BALBUENA DIAZ PINES J.A. 1961 VALLKAS BAJ

020823787

GIRBES TARRAZONA DANIEL 1976 NXUQUE BAJ

009427646

LIZON AGUILAR JOSE 1975 C.N.DENI BAJ

048287395

NAVARRO GIMENEZ IGNACIO 1974 CATARJA BAJPage

Datos técnicos: Piscina de 25 m., Cronometraje Manual

Subida al Garbí... por la canal.

Subida al Garbí por la canal, la verdad que cuando propuso Victor esta ruta no tardé mucho en pensármelo, tenía ganas de hacer algo de trail-running y valió la pena. Siempre había subido al Garbí por Náquera y Serra, en bicicleta 5 ó 6 veces y en coche otras tantas.

Quedamos el sábado por la mañana para dirigirnos al termino de Albalat del Tarongers, una vez aparcado el coche en el punto de partida donde indica el gps de Victor, nos preparamos para salir, hacemos unas fotitos y comenzamos a andar. No tardaríamos mucho en picarnos y a los 10 minutos empezaríamos con las primeras carreritas a trote. En cuanto el camino se estrechó y empezó a ponerse cuesta arriba decidimos mejor pasar al anda-running. Más tarde el running  cayó por su propio peso, y ya casi nos arrastrábamos,  los desniveles a los que hacía referencia el gps no eran para tomárselo a risa como hasta ahora. Ya notábamos las pulsaciones como se disparaban y apenas llevábamos 3 kilómetros.

Llegaba la parte complicada de la ruta, ni camino, ni senda, ni leches, quitando matorrales, atravesando por la maleza y subiendo montañas de piedra suelta, pero eso si eh! Siguiendo el gps de Victor.

 Kiko y yo poníamos cara de poker cuando llegamos al último punto de la ruta, pensando que había que dar un rodeo, el gps nos indicaba lo contrario, nos tiraba montaña arriba, ¡si es una pared! ¿donde está el canal? Al final hicimos caso al maldito gps de Victor y tiramos por la canal hacia arriba, nos costó Dios y ayuda… y bueno unos cables de acero nos sirvieron de apoyo para subir, al final resultó ser una ruta, aunque ya lo ponía "ruta de difícil acceso y dificultad técnica" ya que algún buen hombre se había encargado de anclar desde arriba los cables para que resultase más cómodo subir. Casi una hora en la canal apartando ramas, pinchas y demás broza mediterránea que parezca que nazca a mala ostia, dieron para ver el refugio y la valla de piedra que hay en lo alto del mirador.

Una vez descansados en mitad del pico, nos hidratamos y le metemos calorías al cuerpo divisando el paisaje en absoluto silencio, ¿bajamos?…pero esta vez por sendas marcadas hasta el pueblo de Segart, y ya desde allí un paseito de running de 5 kilómetros hasta el coche.