tag:blogger.com,1999:blog-39309141801076067722024-03-12T19:00:18.477-07:00Guillermo Peñarrubia LurbeGuillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-20052518123601769742012-01-15T23:17:00.000-08:002012-01-16T01:48:09.490-08:00Seguimos vivos... o eso parece.Hace ya mucho que no escribo en el blog, es cierto que tuve un parón en verano que me apartó durante unos meses de las travesias y carreras, aunque completé este último tramo de 2011 con varios retos.<br />
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A finales de Agosto hice la travesia de Denia de 5.000 metros por unas aguas envidiables, aprovechando que estaba de veraneo con la familia en Oliva, decidí dejarme caer por esas magníficas playas que tiene nuestra costa.<br />
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En septiembre hice el triatlón Sprint de Valencia, saliendo en 2ª posición del tramo del agua, lástima que pinchase la rueda, y me adelantasen 20 corredores, porque en el tramo de carrera a pie solo me pasaron 3, asi que nada; buena experiencia y puesto treinta y pico.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-0-aYfdOwIW0/TxPM5F9-fZI/AAAAAAAAAFY/UevmxQXU2qY/s1600/IMG_4019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-0-aYfdOwIW0/TxPM5F9-fZI/AAAAAAAAAFY/UevmxQXU2qY/s1600/IMG_4019.jpg" /></a></div><br />
Acabando el verano, como no había dejado de correr del todo, me convencieron para prepararme la maratón de Valencia, (casi na) aunque bueno, eso de preparación... salía una vez a la semana hacer un largo de 25-30 kms. y varios de 10-15 kms. en teoría no iba a tener problema porque solo iba a terminarla.<br />
Entre la preparación corrí la media maratón de Valencia, esta vez me acompañaba mi hermana que la he secuestrado en esto de las carreras asi que cada uno hicimos nuesta carrera pero al acabar yo, volví para recogerla y entrar los dos juntos en la meta, fue bonito, era su primera media maratón, el que lo haya hecho siempre se acordará de la primera. Lo gracioso fue que alguno me preguntaba porque corría con naranjas, y es que al acabar te obsequiaban con la redecilla esa de mandarinas.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Cac4fYjKQUA/TxPOSHZUZ6I/AAAAAAAAAFg/MffeSUEFriA/s1600/media01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-Cac4fYjKQUA/TxPOSHZUZ6I/AAAAAAAAAFg/MffeSUEFriA/s1600/media01.jpg" /></a></div><br />
Lo de la maratón fue mas duro de lo que pensaba y más cuando en el km.29 mis piernas me dijeron basta, paré como unas 6 veces a estirar, 4 andando, y otras varias a apretar bien los dientes pensando que era el último km. Todo el esfuerzo tuvo su recompensa cuando entras a meta, aunque ni emociones, ni alegria, ni satisfacción, solo dolor y sufrimiento, la medalla y para casa, no podía moverme. Ahora lo recuerdo entre risas, pero para ser la primera, el tiempo es lo de menos 4h40'36''<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-SDfzyYCBEgY/TxPMAPmAOoI/AAAAAAAAAFQ/mvk-yrcdDq8/s1600/maraton01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-SDfzyYCBEgY/TxPMAPmAOoI/AAAAAAAAAFQ/mvk-yrcdDq8/s1600/maraton01.jpg" /></a></div><br />
Ahora la primera del 2012, la carrera 10K de Valencia, me encontré muy bien, bajando de 5min./km completando la carrera en 49'19''. Son buenas sensaciones las que voy teniendo, y ya me han "enganchado" para hacer la primera media del año a principios de febrero.<br />
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Ya contaré lo que me deparará el futuro. <br />
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Saludos a la gente de:<br />
<em>Where is the limit?</em>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-31980331543590885992011-06-27T07:16:00.000-07:002011-06-28T15:42:10.710-07:00Travesía bahía de Cullera 10Kms.<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">TRAVESIA INTERNACIONAL BAHIA DE CULLERA 10KM.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">CAMPEONATO AUTONOMICO AGUAS ABIERTAS LARGA DISTANCIA</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Podríamos cambiar el nombre y poner bahía de medusas…</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Para empezar, no quiero ir dando palos de ciego a todo el mundo. Voy a intentar medir mis palabras pero no por ello a morderme la lengua a la hora de hacer una crónica real, verdadera y que corroboran los nadadores que ayer domingo nadamos en Cullera.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">En primer lugar fue angustioso como una plaga de medusas nos invadía durante todo el recorrido de la prueba, pero que la organización diga que solo habían pequeñas y unas pocas…no se en que se basaban, aquello fue una “merienda de negros”. Llegará el día pase una desgracia y lo lamentemos todos, ayer pincharon a mas de un nadador cortisona y “urbesol”, a los que menos picaduras de medusas teníamos nos tocó que nos impregnaran de amoníaco y las reacciones eran evidentes, ¡pero ojo! un tío que le haga una mala reacción y se le taponen las vías respiratorias; no lo cuenta. A veces tiene que primar la cordura, o dar la opción de participar bajo la responsabilidad de cada uno, y no mirar por el mero interés económico. Volviendo al tema deportivo, no entiendo, ni entenderé el primer punto de avituallamiento tan lejos, en el km.5 a mitad travesía, cuando el siguiente lo ponen en el km.6. ¿De verdad que tanto cuesta adelantar el primero al km.4? Y más cuando el barco estaba en medio de un banco de medusas. Otro punto a tener muy en cuenta es el recorrido, nadador que no vaya de bolla en bolla tenía que estar descalificado, no es lo mismo hacer 10.000 metros que 9.400 metros. El último barco de avituallamiento ahí no hace falta, si se ha de girar en la “Penyeta del Moro” para ir directos a la playa, no entiendo porque el barco está pasado 300 metros, que son 600 con ida y vuelta incluida, será que cuesta mucho ponerlo a la misma altura que en la “penyeta del moro” ó 200 metros antes. Hay nadadores que giraron donde quisieron y fue una anarquía en toda regla, en qué nos basamos, en qué tiempos nos regimos. No se, me da la sensación que este año habían menos piragüistas, menos barcos y más desorganización. Aunque tampoco pasa nada, las cosas caen por su propio peso, y restan muchas travesías este verano para saber como anda cada uno, como comentaba mi amigo Santi acabada la travesía de ayer, -me cago en estos tiempos- él sabe, como la gran mayoría de su potencial y no necesita una travesía de estas características para salir más fortalecido.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Y para acabar esta crítica, siempre constructiva…en tiempos de crisis no se puede poner una travesía a 30 euros y pasado el plazo, el último mes subirla a 50 euros…ni que fuera de primer nivel, cuando no hace falta compararla con otras. Creo que los amigos del C.N. Cullera han patinado ahí…no hace falta “sangrar” de esa forma al personal cuando no han sabido estar a la altura de tal acontecimiento, ya te digo que el año pasado mucho mejor.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">El único detalle merecedor de nombrar fue el recibimiento por parte de Javier Selfa a cada uno de los nadadores que salía del agua.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-XBhGC_aSKD8/TgiOXgGwubI/AAAAAAAAAFM/kMA_tnxGc80/s1600/cullera2011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" i$="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-XBhGC_aSKD8/TgiOXgGwubI/AAAAAAAAAFM/kMA_tnxGc80/s320/cullera2011.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Bueno…después de quedarme a gusto, damos paso a los primeros metros de travesía, con un ritmo tranquilo, buena mar, un poco de corriente en contra que apenas notábamos y primer contacto con nuestras amigas las medusas. Nada más salir en el primer km. tengo que cambiar mi rumbo para no dar ningún manotazo a alguna, esquivo un par, se ve alguna en el fondo pero vamos como el año pasado, a medida que nos vamos acercando al faro se triplican, se hace imposible no rozarte con ninguna. Nado incómodo porque tengo que cambiar la forma del estilo y sacar un pelín la cabeza antes para poder ver un par de metros delante de mi, es mucho mejor nadar mirando al fondo ligeramente hacia adelante, y no tener que ir sacando la cabeza unos centímetros antes, debido a que se te carga la zona del trapecio y deltoides. Asi pues no era de esperar que bajase la guardia y “zass” primer contacto y de pleno en toda la cara, durante unos segundos rezaba para que fuese una bolsa, un alga, un trozo de rama, pero pasados 10 segundos noto un picor tremendo en la nariz y en la frente, que me dura 15 minutos fatales, pensé en dejarlo, pero me podía más el empeño de ver a los demás nadadores sufriendo como yo, las picadura por todo su cuerpo, en el primer avituallamiento veo a Selina Moreno que el fin de semana anterior había nadado la “Manhatan Islan Maratón Swim” y me comentaba que le habían picado en la zona de la axila, otro nadador en el costado, a otro en la pierna, y es que estábamos rodeados por un banco de medusas. Salimos de alli, rápido nado unos metros junto a Selina, y pensando ya en la crónica me digo –pues la voy a nombrar- se merece un pequeño reconocimiento por todas los retos logrados hasta ahora venciendo a un cáncer de mama.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">A renglón seguido nos juntamos un montón de nadadores formando una buena grupeta, me pasa Santiago, nado junto a Josep, otros nadadores de la Patacona, y empieza el lio de las bollas, quien acorta, quien es legal, donde estan las piraguas, hay jueces…una serie de preguntas que cuando llevas 7 u 8 kilómetros nadando ya casi te da igual, lo que quiers es salir de alli, a todo esto las medusas haciendo de las suyas, golpeo a una con la mano, parece que no me ha soltado su p… veneno pero al rato me noto que el reloj me apreta, que se me clava la hebilla, y es que me estaba haciendo reacción, ya se me estaba hinchando la mano y los c…….. eso era ya de locos, veia la penyeta del moro a 500 metros me quedarían como mucho 1.600 metros para acabar, pero vuelve el dilema giro la penyeta o voy al barco, no se si como tonto o como legal, voy hasta el barco, bebo isotónico y me lanzo a nadar esos 1250 metros que me quedan, creo que voy a hacer buen tiempo, estoy por 2h50’’ pero se me hace muy pesado el último tramo hasta llegar a costa, solo veo un nadador delante mio, al que paso…creo que va un poco desorientado, porque yo ya veo el arco de meta en el horizonte, para rematar juego al futbol con una medusa y le pego un patada sin querer, con la correspondiente carga, ya me daba igual, quería salir del agua como sea, a los 5min. Estoy ya tocando tierra, parecía misión imposible estos 1000 metros finales, entro con 3h12’’ y pocos segundos, ni me fijo porque voy directo a la ambulancia, mi sorpresa la cola que había para que te pusieran amoníaco en las picaduras. Eso parecía Sarajevo, gente en camilla dentro de la ambulancia, otros con temblores a uno que se lo llevaban al centro de salud, en fin, un poco indignado a este colofón final. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Conocidos míos el peor parado el sr. Ambel, parecía un “cristo” nada que una botella de ron pudiese apaliar sus daños, pero aquello era un auténtico espectáculo, la gente no creo que repita el año que viene, vi muchas caras de “cabreo” y creo que salvo contadas excepciones todos los nadadores que conocía habían sido tocados por medusas. </span><br />
<span style="font-family: Arial;">Les mando un saludo y un abrazo muy fuerte desde aqui a Javier Sanz y su compañero de Madrid (el brechas, que huevos el tio), a Roberto, Josep Vicent, Pepe Cabanes, Vicente, Landín, Noemí, J.Seguí, Hector y como no el gran Rafa Turis, todos ellos compañeros de Bocaina volviendo a nadar todos juntos, al Sr.Zafrilla y a Santiago que dicho sea menudo subidón me dio cuando me paso en el Km.7, haciendomé creer que iba en el grupo de los "cracks" y es que el señor iba calentando...y acompañado por Miguel Angel Zafrilla. Si me dejo a algun@, no me lo tengais en cuenta, enhorabuena a todos porque la empezamos y la acabamos todos, pese a las p.... medusas de los c.......</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Bueno….no se cual será la próxima, solo quiero recuperarme del cuello lo más pronto posible, ya que el quemazón de las picaduras se fue ayer a las 20:00h después de ponerme amoníaco diluido con agua caliente. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Escribo la crónica sin fotos porque ni me he molestado en buscarlas. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Plataforma 26-J: Indignados en el agua!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-12185744265765002292011-06-21T08:19:00.000-07:002011-06-21T08:19:04.085-07:00SABADO DE RETOS<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><span style="font-family: Arial;">SABADO DE RETOS (18-06-11)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Y otro “finde” más de actividad frenética, esta vez empezábamos pronto la mañana, para no perder la costumbre. Quedamos unos cuantos amigos, todos ellos nadadores a las 8:30AM en el retén de la policía local de la Patacona. En principio el mar se veía bien, no como más nos gusta pero se podía nadar en condiciones. Una ligera brisa soplaba desde el noreste, con lo cual nos beneficiaba para ir dirección puerto. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Manos a la obra, después de tocar el agua, bromas, chistes y demás, salimos decididos, con ritmo fuerte pero cómodo, el mar nos ayudaba un poquito empujándonos hacia nuestro destino. Pronto se rompería el grupo pasando el termino de Alboraia, y cada cual optó por coger su ritmo de travesía. Si que es verdad que al levantar un poquito el mar, las olas hacía casi imposible tener a todo el grupo controlado, de vez en cuando aparecía el gorro visible de algún nadador, momento que aprovechabas para seguir su estela de espuma.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Y así, llegamos hasta las rocas del puerto, esperamos a todo el grupo, charlamos durante 5 minutitos y comentamos que hemos bajado de la hora los 3,5 kilómetros nadados 57’42’’. Una vez allí, había que volver y el viento y las olas nos pegaban de lleno, puestos a nadar ya, veíamos una y otra vez que las olas nos desbordaban y que apenas en 500 metros habíamos tardado más de un cuarto de hora en recorrerlo, por unanimidad de los presentes decidimos poner rumbo a la orilla y seguir los otros 3 kilómetros que nos quedaban corriendo hasta la Patacona. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Al final fueron 4, los kilómetros nadados, nada que ver con los 7 que se nos antojaban al principio, era innecesario castigar al cuerpo de esa manera teniendo los 10kms.de Cullera el siguiente domingo.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">GRAN FONDO BARRANC DEL CARRAIXET (15Kms.)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Después del almuerzo que me había pegado con Santi y con Roberto tras la sesión de mar, aun me quedaron fuerzas para ir a correr por la tarde a Vinalesa, a su gran fondo.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Allí estábamos, tomando café, Jota y Carlos con los dorsales en la mano y calentando para la salida, una prueba para ver realmente como estaba de fuerzas. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Ya llegaba el resto de gente, siempre las camisetas del Levante para no perder la costumbre, yo esta vez corría en peto microperforado, y la verdad que me fue estupendo, seca rápido, no pasas demasiado calor y corres un poco más libre.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-d9nMoKbAQMo/TgC0-5i75ZI/AAAAAAAAAFI/ihVZnlOzrdA/s1600/CARRAIXET04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" i$="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-d9nMoKbAQMo/TgC0-5i75ZI/AAAAAAAAAFI/ihVZnlOzrdA/s320/CARRAIXET04.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">La salida sin grandes agobios, tranquilos, hablando… y de compañero a mi Carlitos del alma, he salido un montón de veces a correr con él, y nunca me había acompañado a ninguna carrera.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Nos pusimos un ritmo de 5min. /km. y la estrategia era….bueno, a ver hasta donde llegamos. No sabíamos en que km. pincharíamos o bajaríamos el ritmo, pero ni el 5, ni el 7, ni el 10…hasta el 13 no di muestras de cansancio, y fue porque el firme del recorrido era irregular con mucha piedra suelta, tierra y socavones, es lo que tiene correr por al lado de un barranco.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">A Carlos lo dejé atrás en el km.6 pero tiró fuerte porque apenas entro 2 min. después que yo, así que buena carrera la de él también.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Resumiendo… carrera dura donde me encontré fuerte en algunos tramos de ella, el ritmo el esperado. Calor y sufrimiento solo al final, que es donde apreté y fue donde más corredores adelanté.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Al final bajé de tiempo y marqué mi propio record personal en una prueba de gran fondo bajando de la hora y cuarto de carrera. (1h.14’32’’)</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Tiempo oficial de carrera 1h.14’58’’ (casi).</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial;">Concentrado para la Travesia de Cullera del domingo. ¿Bajaré de las 3 horas?</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-14409690983730459342011-06-14T03:45:00.000-07:002011-06-15T15:47:06.811-07:00Resultados oficiales Autonómico<span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;"></span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">RK Licencia Nombre Año Club </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"><div align="left">1 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">029200598 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">LÓPEZ ESTELLÉS ALBERTO </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1981 U.P.V. </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:01.68 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">19,0 2:09.31</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:01.68</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:07.63</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:09.31</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">2 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">074233397 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">LARROSA CHORRO JOSE LUIS </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1981 CTELCHE </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:04.86 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">16,0 2:14.60</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:04.86</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:09.74</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:14.60</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">3 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">020243114 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">MARTI IBAÑEZ MIGUEL </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1979 C.N. CST-CST </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:06.91 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">14,0 2:20.11</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:06.91</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:13.20</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:20.11</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">4 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">048362512 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">CLIMENT FERNANDEZ F.J. </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1980 C.N.RC7 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:06.73 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">13,0 2:25.00</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:06.73</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:18.27</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:25.00</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">5 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">053207649 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">DURO RUIZ JUAN VICENTE </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1980 C.N. CST-CST </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:14.36 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">12,0 2:35.73</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:14.36</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:21.37</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:35.73</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">6 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">048384291 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">ESPINOS SANCHEZ JOSE MIGUEL </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1978 C.N.C.M.MANI </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:14.98 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">11,0 2:37.34</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:14.98</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:22.36</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:37.34</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">7 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">074226785 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">VALLS NAVARRO ANTONIO </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1979 CTELCHE </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:15.72 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">10,0 2:38.84</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:15.72</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:23.12</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:38.84</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">8 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">052949734 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">SALVADOR VILALTA DAVID </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1978 VALL MON D´ </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:15.10 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">9,0 2:40.13</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:15.10</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:25.03</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:40.13</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;"> <div align="left"><span style="background-color: yellow; color: red; font-size: x-small;"><strong><em>9 </em></strong></span></div></span></span><span style="color: red;"><strong><em><span style="background-color: yellow;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">044867851 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">PEÑARRUBIA LURBE GUILLERMO </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1980 C.N.C.M.MANI </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:15.06 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">8,0 2:41.02</span></span></span></span></em></strong></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="background-color: yellow; color: red; font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left"><strong><em>:15.06</em></strong></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="background-color: yellow; color: red; font-size: x-small;"><strong><em>200 </em></strong></span></div><div align="left"><span style="background-color: yellow; color: red; font-size: x-small;"><strong><em>:25.96</em></strong></span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="background-color: yellow; color: red; font-size: x-small;"><strong><em>2:41.02</em></strong></span></span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">10 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">024371534 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">MORENO GONZALEZ ALFREDO </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1977 CDEPCAS </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:16.53 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">7,0 2:42.62</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:16.53</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:26.09</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:42.62</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">11 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">048385106 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">TOS IBAÑEZ XAVIER </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1978 C.N.C.M.MANI </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:14.19 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">0,0 2:43.28</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:14.19</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:29.09</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:43.28</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">12 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">044862062 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">MORENO TENA FERMIN </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1978 C.N. CST-CST </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:18.66 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">0,0 2:47.91</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:18.66</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:29.25</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:47.91</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">13 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">047061314 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">FERNÁNDEZ NOHALES PEDRO </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1981 U.P.V. </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:20.65 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">6,0 2:48.75</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:20.65</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:28.10</span></div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;">2:48.75</span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00; font-size: x-small;"> <div align="left">14 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">019004535 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">AVEDAÑO LLOBREGAT OSCAR </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1977 AQUACAS </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">100 </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1:58.90 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">5,0 4:13.40</span></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00; font-size: x-small;"> <div align="left">:58.90</div></span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">200 </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">:14.50</span></div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">4:13.40</span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">052946518 </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">MUNDINA LLACER CARLOS </span></span><span style="font-family: TT1B7t00;"><span style="font-family: TT1B7t00;">1977 C.N. VILA-REA </span></span><span style="font-family: TT1B8t00;"><span style="font-family: TT1B8t00;">0,0 BAJ</span></span></span> <br />
<div align="left"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Bueno ahi estan los resultados, al final 8 puntitos que sumé al casillero del CAMM, no tenía ni idea de como funcionaba el tema puntos, pero vamos, hemos quedado TERCEROS de la Comunidad Valenciana.</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">Prueba: 200 libres</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">30-34 MASCULINO</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;"> ptos. tiempo</span></div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-3701484460191971092011-06-13T08:28:00.000-07:002011-06-13T08:28:23.451-07:00Campeonato Autonómico Master (Valencia 11 y 12 Junio)<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">CAMPEONATO AUTONOMICO MASTER (PISCINA 50 METROS)</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Bueno…no se con que palabras empezar esta crónica, no se si calificarla de decepcionante y caótica, pero una cosa tengo clara, que se me atragantó la prueba es más que evidente. </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">La temperatura del agua a primera hora era fresquita, y es que una piscina descubierta a primeras horas de la mañana no es muy aconsejable para calentar, las horas de sueño y el descanso tampoco fue el ideal para este tipo de pruebas que necesitas una dosis de explosión que en ninguna fase de los 200 metros apareció.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-6di8HdG6gxo/TfYsPtPwuYI/AAAAAAAAAE8/quyVaAOtcJ8/s1600/autonomico01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-6di8HdG6gxo/TfYsPtPwuYI/AAAAAAAAAE8/quyVaAOtcJ8/s320/autonomico01.jpg" t8="true" width="240" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Así que me ví envuelto en una serie de circustancias que hicieron de mi prueba un poco más larga de lo normal, y es que los últimos 100 metros me pasaron factura, la salida vista desde fuera, me dijeron que buena, entre los 3 primeros al paso de los primeros 50, pero poco a poco me diluía, el ritmo puesto era fuerte, pero pensé que podía aguantarlo perfectamente, la estrategia de los demás totalmente inversa, apretaron en los últimos 50, cambio de ritmo y antepenúltimo, una sensación de quedarme anclado en el agua, en una piscina que se me hizo eterna, y unos 200 metros que pasaran por ser los 2’40’’ más desaprovechados que he nadado. Pensando que esta semana hice 2’32’’90 en piscina de 25 metros entrenando para poner mi cardio a tope, en series anaeróbicas.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-CJ2zgcq6hv0/TfYsV49PxyI/AAAAAAAAAFA/ClCzXycZvu8/s1600/autonomico02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-CJ2zgcq6hv0/TfYsV49PxyI/AAAAAAAAAFA/ClCzXycZvu8/s320/autonomico02.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-9wrjIlAaFk4/TfYsfAuTf9I/AAAAAAAAAFE/wQB5Paunm6k/s1600/autonomico03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-9wrjIlAaFk4/TfYsfAuTf9I/AAAAAAAAAFE/wQB5Paunm6k/s320/autonomico03.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Bueno, solo me queda felicitar a mi equipo el C.N. CAMM, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en especial a los medallistas, el año que viene más y mejor, aquí hay equipo para rato, ahora nos toca el turno a los nadadores de aguas abiertas, esperamos estar a la altura.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Próximo objetivo los 10 kilómetros de la bahía de Cullera.</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-67391944246389736692011-06-10T03:19:00.000-07:002011-06-10T03:19:52.903-07:00Travesia Pinedo (04-06-2011)Primera travesía de la temporada, buenas sensaciones, agua fresquita y buena compañia.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-wIBY3jt06HE/TfHrx6lQRfI/AAAAAAAAAEs/F6qs9yAf8yc/s1600/pinedo02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-wIBY3jt06HE/TfHrx6lQRfI/AAAAAAAAAEs/F6qs9yAf8yc/s320/pinedo02.jpg" t8="true" width="320" /></a></div>Después de tanto cloro invernal, llegaba el momento de salir al mar, ni entrenamientos, ni primeros contactos con el agua, ni "res de res" directos a la playa de Pinedo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JtTu21MWoq4/TfHusF2bE0I/AAAAAAAAAEw/NdsAPjSRsIY/s1600/pinedo03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-JtTu21MWoq4/TfHusF2bE0I/AAAAAAAAAEw/NdsAPjSRsIY/s320/pinedo03.jpg" t8="true" width="320" /></a></div>No tenía confianza suficiente para hacer un buen papel, pero tampoco fue tan mal el resultado. <br />
Salida sin grandes agobios, a lo mejor porque no estaba suficientemente motivado, pero cogiendo confianza a medida que transcurría la prueba, girando la primera boya empiezo a adelantar a los primeros nadadores, quiero llevar un ritmo constante y no acelerarme para no pagarlo al final.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-W1q4wTqxehc/TfHvq-I8pwI/AAAAAAAAAE0/ofLOgyzvfnY/s1600/pinedo04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-W1q4wTqxehc/TfHvq-I8pwI/AAAAAAAAAE0/ofLOgyzvfnY/s320/pinedo04.jpg" t8="true" width="320" /></a></div>Este año parece que han medido el recorrido mal, si otros años lo recortaban, este año parece que se pasaron, hariamos alrededor de 2000 metros mínimo, asi que se me hizo un poco larga la parte final, aunque me quedaron fuerzas suficientes para adelantar a dos nadadores que siempre te suben un poco la moral en los últimos metros.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-D7JvzYDAqEM/TfHvvvQXg6I/AAAAAAAAAE4/ysi74TWIBqE/s1600/pinedo05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-D7JvzYDAqEM/TfHvvvQXg6I/AAAAAAAAAE4/ysi74TWIBqE/s320/pinedo05.jpg" t8="true" width="213" /></a></div>El puesto lo de menos, el 19º de mi categoría, satisfecho después de como he entrenado este año, el tiempo lo esperado, al final uno se "pica" y da todo lo que tiene cuando se trata de competir.<br />
Próxima prueba el campeonato autonómico master en Valencia los dias 11 y 12 de Junio. A muerte con esos 200 libres.Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-12553460660599585882011-05-30T09:01:00.000-07:002011-05-31T00:59:23.922-07:00Carrera Árboles y Castillos 2011<div class="MsoPlainText" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">Como ya comentaba, en anteriores crónicas, estoy empezando a correr desde hace un par de meses, con lo cual ya iba siendo hora de hacer alguna carrera para medir nuestras fuerzas y alcanzar nuevos retos.</span></div><div class="MsoPlainText" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoPlainText" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">Esta vez iba a la localidad de Lliria para hacer la etapa Lliria – Marines de la ya famosa carrera<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><a href="http://www.arbolesycastillos.org/"><span style="color: purple; font-family: Courier New; font-size: x-small;">www.arbolesycastillos.org</span></a><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;"> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la cual me pareció bastante dura por el desnivel de la prueba.</span></div><div class="MsoPlainText" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">Pero en fin, con buena compañía, excelente organización y magníficos profesionales.</span></div><div class="MsoPlainText" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-LJHdlbnb-ac/TeO9FUcstpI/AAAAAAAAAEY/M4KDaOJcIHw/s1600/15296157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="124" src="http://1.bp.blogspot.com/-LJHdlbnb-ac/TeO9FUcstpI/AAAAAAAAAEY/M4KDaOJcIHw/s320/15296157.jpg" t8="true" width="320" /></a><em><span style="color: red;">Perfil de la prueba.</span></em></span></div><div class="MsoPlainText" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">Ya en salida, casualidades de la vida, veo a unos amigos de C.T. Navajas, (Carlos y Rafa), también veo a mi amiga nadadora, triatleta y todocaminos como es Belén, y es que nos preguntábamos qué hacíamos allí un domingo de mayo cualquiera, al final llegamos a la conclusión de que las manías no las curan los médicos, rozamos casi esa enfermedad de necesitar el deporte para quitarnos la ansiedad de la semana.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-U4Ieqo5mBoo/TeO954kam7I/AAAAAAAAAEg/gSfGpdeqoQo/s1600/resizer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-U4Ieqo5mBoo/TeO954kam7I/AAAAAAAAAEg/gSfGpdeqoQo/s320/resizer.jpg" t8="true" width="320" /></a><em><span style="color: red;">Salida.</span></em></div><div class="MsoPlainText" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoPlainText" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoPlainText" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">Los primeros metros ya auguraba una carrera dura, atletas preparados que marcaban el ritmo de la marcha fuerte, salimos de Lliria y empieza a estirarse el grupo, mi compañero Lucas se queda atrás, decido esperarlo un poco para ir juntos y cómodos, me pongo a tirar pero lo pierdo ligeramente, creo que voy a hacer mi carrera y ponerme un ritmo, intento unirme a dos corredores para hacer un grupito y así marchar los tres a un ritmo bueno. Fueron escasos diez minutos, dejamos a un corredor y solo quedamos dos, pasan 3 minutos y decido que es mejor dejar marchar al otro corredor que impone un ritmo más fuerte. Solo había pasado 5 kilómetros y creo que no era plan de arriesgar.</span></div><div class="MsoPlainText" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-1EuDVHfmgkQ/TeO9jAOS8DI/AAAAAAAAAEc/lt-wRVidHlQ/s1600/lliria02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/-1EuDVHfmgkQ/TeO9jAOS8DI/AAAAAAAAAEc/lt-wRVidHlQ/s320/lliria02.jpg" t8="true" width="320" /></a><em><span style="color: red;">Cerrando el grupo.</span></em></span></div><div class="MsoPlainText" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">Ya en el km. 6,200 empieza la parte dura, una serie de subidas, avituallamiento al final de un kilómetro de infarto, cerca del km.7 <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>entramos en una <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pista de piedras con subida, corriendo solo que es lo más duro, cerca del km.9 veo que el firme cambia y veo una pequeña urbanización, con otro punto de agua, si es que el calor es sofocante y la organización ha ampliado los avituallamientos.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Xb0Q-VZaaDI/TeO-lP4c3NI/AAAAAAAAAEk/2ba9QbWekW8/s1600/lliria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/-Xb0Q-VZaaDI/TeO-lP4c3NI/AAAAAAAAAEk/2ba9QbWekW8/s320/lliria.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><div class="MsoPlainText" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoPlainText" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">Vienen los kilómetros más duros, largas rectas siempre en pendiente ascendentes, que hacen clavar mi mirada en el asfalto, me pasa un corredor, me da ánimos y me invita a seguir a rueda con él, pero aguanto cinco minutos escasos, lo que nunca me había pasado en una carrera me entra en esta, siempre hay anécdotas nuevas que escribir; <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>me entra una ligera molestia en la vejiga, no se si es del esfuerzo o de tanto líquido bebido, pero me arrimo a un lado, apenas orino casi, pero reanudo la marcha un poco mas relajado y tranquilo, a lo lejos veo un cruce con un coche de la organización, me voy acercando y el hombre saca del coche una botella de agua, lo cual se lo agradezco levantando el pulgar hacia arriba, me dice que solo me queda 1,5km y cuesta abajo, bebo un poco, vacío el agua sobre mi cabeza, es de agradecer la brisa y la pendiente de bajada, ya veo al final el pueblo, entro en Marines en 1h18’06’’</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-49q5I3Q2OlY/TeO-rW0k4LI/AAAAAAAAAEo/A5F5EbLnUaU/s1600/lliria03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-49q5I3Q2OlY/TeO-rW0k4LI/AAAAAAAAAEo/A5F5EbLnUaU/s320/lliria03.jpg" t8="true" width="320" /></a><em><span style="color: red;">Avituallamiento.</span></em></div><div class="MsoPlainText" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoPlainText" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoPlainText" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">La verdad, que no hay carrera fácil, pero ésta sin duda haciendo un balance me voy contento, me pareció un organización buena,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aunque creo que nos tocó una de las etapas más duras, y tocó sufrir un poco más de la cuenta. Un saludo a Peter y Amparito que hicieron un digno papel de Benaguacil a Lliria para darnos el relevo. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-52247847554557883242011-05-19T03:24:00.000-07:002011-05-19T07:24:30.863-07:00Empieza una nueva temporada en "Aguas Abiertas"Hacía tiempo que no escribía, mis compromisos me lo habian impedido, pero ya se acerca el buen tiempo y con ello las travesias. <br />
No son buenos tiempos para un servidor, he modificado los entrenamientos por falta de horas, y es que a día de hoy los motivos laborales y obligaciones familiares priman por encima de todo. Asi que estoy nadando menos tiempo en menos sesiones, pero salgo a correr tres veces por semana, con lo cual el tema aeróbico lo llevo bastante aceptable. Me falta la explosión anaeróbica que tanto me hacía falta para despegar y coger un ritmo bueno en carrera. Ya veremos...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-yEGrODiXrlw/TdTulTuVEiI/AAAAAAAAAEQ/XPQFlJN-78Q/s1600/pinedo2011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-yEGrODiXrlw/TdTulTuVEiI/AAAAAAAAAEQ/XPQFlJN-78Q/s1600/pinedo2011.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;">Pues nada más, que el dia 04-06-11 es la primera prueba en la playa de Pinedo, el siguiente fin de semana, el 11 y 12 de junio es el campeonato autonómico master aqui en Valencia, asi que ya estoy apuntado a mi prueba favorita los 200m. libre. Me estoy pensado hacer un 4x50 en relevos, pero bueno tengo que hablarlo con mis compis del C.N. CAMM.</div><br />
En general dejaré pasar el tiempo pero sin obsesionarme en hacer todas las travesias que dicte el calendario como el año pasado, solo me planteo el disfrutar en las que haga y desestimar las que ya conozco y que por algún motivo personal no vaya con la motivación necesaria.<br />
La otra prueba reina que me planteo para este año es repetir los 10 kilometros de la bahia de Cullera del pasado año, no me planteo el bajar tiempo, es más repetir el tiempo del año pasado ya sería un éxito después del poco volumen de carga que llevo entrenado; no le puedo pedir milagros a mi cuerpo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-91xLNy-NNKM/TdTuvKbyjYI/AAAAAAAAAEU/9Z8qiEA_pQI/s1600/cullera02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="146" j8="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-91xLNy-NNKM/TdTuvKbyjYI/AAAAAAAAAEU/9Z8qiEA_pQI/s320/cullera02.jpg" width="320" /></a></div><br />
Seguiré con las crónicas, de las travesias en breve.<br />
Ya huelo el salitre, por fin una tregüa al cloro.<br />
Saludos!!!Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-57522517926492813782011-03-01T07:59:00.000-08:002011-03-01T08:02:26.326-08:00Acreditación de tiempos. Piscina 25m. Oliva 26-02-2011<div style="text-align: justify;">Buena tarde la que pasamos en Oliva coincidiendo un gran número de amigos y compañeros.</div><div style="text-align: justify;">Hacía 2 semanas que me habia apuntado. Si, otra vez a mi serie preferida, los 200 libres. Me quedé con mal sabor de boca en Benimamet con esos 2'40''. Asi que tocaba quitarse la espinita. Con bajar 2 ó 3 segundos me conformaba. Dicho y hecho, concentración máxima y a darlo todo desde la salida, aunque he de reconocer que tengo un problema en los ultimos virajes, voy tan justo de fuerzas que a veces me impulso con un pie, pero bueno bajé de tiempo que era lo importante, y lo mejor tiempazo 2'35:03.</div><div style="text-align: justify;">Como se notan los entrenamientos del C.N. CAMM. Y nadar al lado de máquinas como Javier Segui (el mirlo blanco).</div><div style="text-align: justify;">Robertito en la siguiente salimos en la misma serie, que por 5 milésimas nos dejemos de hablar, jejeje.</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-Og4COTj-H84/TW0W96IstfI/AAAAAAAAAEM/wp862bEEcms/s1600/imagen-5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://lh5.googleusercontent.com/-Og4COTj-H84/TW0W96IstfI/AAAAAAAAAEM/wp862bEEcms/s1600/imagen-5.png" /></a></div><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"></span></span><b><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><div align="left">CONTROL PROVINCIAL MASTER I, 26-02-2011 OLIVA</div><div align="left">RESULTADOS 12 - 200 m. LIBRE MASCULINO</div><div align="left">26/02/2011</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">RK Licencia Nombre Año Club T.R. Resultado</div><div align="left"><br />
</div><div align="left"><br />
</div></span></span></b><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">1 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">029200598 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">LÓPEZ ESTELLÉS ALBERTO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1981 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">30.87 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:08.49</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">30.87</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:04.43</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">33.56</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:08.49</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:04.0</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">2 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020009598 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">MALONDA GARCIA GERMAN </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1969 EGANDIA </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">30.25 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">6 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:08.51</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">30.25</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:03.31</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">33.06</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:08.51</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:05.2</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">3 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">033464186 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">HERNANDEZ CALVO ANTONIO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1979 C.N.C.M. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">28.69 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:09.66</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">28.69</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:02.23</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">33.54</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:09.66</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:07.4</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">4 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">044866128 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">GONZALEZ LLORENTE ARTURO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1983 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">29.94 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:11.09</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">29.94</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:02.44</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">32.50</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:11.09</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:08.6</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">5 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020444590 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">CLIMENT BATALLER SALVADOR </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1981 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">31.22 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:17.13</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">31.22</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:05.66</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">34.44</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:17.13</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:11.4</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">6 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">033472946 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">BARREIRA FERRER JORDI </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1982 C.N.C.M. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">31.66 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:18.50</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">31.66</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:06.13</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">34.47</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:18.50</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:12.3</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">7 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">030526914 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">GARCIA LUQUE PEDRO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1968 EGANDIA </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">31.89 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:19.25</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">31.89</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:06.97</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.08</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:19.25</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:12.2</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">8 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020021224 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">PAREDES PATIÑO JUAN </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1976 EGANDIA </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">32.10 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">8 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:19.53</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">32.10</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:07.63</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.53</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:19.53</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:11.9</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">9 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">053724624 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">CERVERA LOPOEZ ADRIAN </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1992 C.N. L´HOR </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">31.03 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:20.41</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">31.03</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:05.70</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">34.67</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:20.41</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:14.7</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">10 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">001999104 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">GREGORI ORELLANA GENARO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1963 CNOLIVA </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">29.95 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:20.72</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">29.95</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:06.06</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">36.11</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:20.72</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:14.6</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">11 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020021111 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">PARRA OLTRA FRANCESC </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1977 CNOLIVA </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">30.47 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">6 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:22.05</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">30.47</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:05.88</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.41</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:22.05</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:16.1</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">12 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">076865880 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">DAPORTA MENDEZ DAVID </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1977 CE.LGTB </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">31.88 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:22.18</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">31.88</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:07.73</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.85</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:22.18</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:14.4</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">13 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">053202967 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">ARROCHA LOPEZ DAVID </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1979 C.N.C.M. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">33.40 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:22.23</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">33.40</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:09.27</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.87</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:22.23</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:12.9</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">14 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">048384291 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">ESPINOS SANCHEZ JOSE MIGUEL </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1978 C.N.C.M. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">33.35 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">6 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:22.66</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">33.35</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:09.20</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.85</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:22.66</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:13.4</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left"><span style="background-color: yellow;">15 </span></div></span></span><span style="background-color: yellow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020014995 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">SEGUI MILLET JAVIER </span></span></b></span><span style="background-color: yellow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1973 EGANDIA </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">32.73 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:23.31</span></span></b></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">32.73</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:08.66</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.93</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:23.31</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:14.6</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">16 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">022647852 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">VELA VESES LUIS MIGUEL </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1961 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">33.83 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:25.36</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">33.83</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:10.75</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">36.92</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:25.36</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:14.6</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">17 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">078623396 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">ESTEVEZ MARTIN BORJAN ABEL </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1982 CNSUEC </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">32.63 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:25.94</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">32.63</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:09.13</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">36.50</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:25.94</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:16.8</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">18 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">024376643 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">BAYONA MUÑOZ VICENTE </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1976 CATARJA </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">33.84 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:30.06</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">33.84</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:11.06</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">37.22</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:30.06</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:19.0</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">19 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020842805 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">PEREZ GARCIA JORGE </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1984 CNSUEC </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">35.59<span style="background-color: white;"> </span></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="background-color: white;">2:<span style="color: black;">34</span>.84</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.59</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:11.03</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.44</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:34.84</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:23.8</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left"><span style="background-color: red; color: yellow; font-size: small;">20 </span></div></span></span><span style="background-color: red;"><span style="color: yellow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">044867851 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="background-color: blue;">PEÑARRUBIA</span> LURBE <span style="background-color: blue;">GUILLERMO</span> </span></span></b></span></span><span style="background-color: red;"><span style="color: yellow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">1980 C.N.C.M. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">33.96 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">1 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="background-color: blue;">2:35.03</span></span></span></b></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">33.96</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:11.94</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">37.98</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:35.03</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:23.0</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left"><span style="background-color: yellow;">21 </span></div></span></span><span style="background-color: yellow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">022575475 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">IBAÑEZ VIVO ROBERTO </span></span></b></span><span style="background-color: yellow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1977 C.N.C.M. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">36.59 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:35.08</span></span></b></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">36.59</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:16.25</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">39.66</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:35.08</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:18.8</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">22 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">052658140 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">GARCIA GARCIA RAUL </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1979 C.N.C.M. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">33.50 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:39.39</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">33.50</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:11.48</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">37.98</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:39.39</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:27.9</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">23 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020796348 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">MARTIN BOIX ANDRES </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1964 C.N. L´ALC </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">35.64 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:40.00</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.64</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:16.20</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">40.56</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:40.00</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:23.8</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">24 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">044862062 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">MORENO TENA FERMIN </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1978 C.N. CST-C </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">37.03 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:40.19</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">37.03</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:17.88</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">40.85</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:40.19</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:22.3</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">25 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">021684200 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">ESTEVE IBÁÑEZ HÉCTOR </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1984 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">35.59 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:47.42</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">35.59</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:16.72</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">41.13</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:47.42</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:30.7</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">26 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">044867340 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">ESCUDERO PARRA SERGIO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1980 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">40.98 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">0 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:50.13</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">40.98</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:25.25</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">44.27</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:50.13</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:24.8</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">27 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020154420 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">GIMENO SOLA JOSE </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1971 C.N.C.M. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">32.83 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:50.44</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">32.83</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:13.94</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">41.11</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:50.44</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:36.5</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">28 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">004597581 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">BOZA ROMERO JESUS JOAQUIN </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1973 C.N. CST-C </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">39.65 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">0 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:50.98</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">39.65</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:22.63</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">42.98</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:50.98</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:28.3</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">29 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">073778805 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">TOMAS ALBEROLA PAU </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1975 CNSUEC </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">38.26 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">5 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:54.56</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">38.26</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:21.80</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">43.54</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:54.56</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:32.7</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">30 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">029212731 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">RODRIGUEZ SALVADOR MIGUEL </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1988 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">40.55 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">6 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:55.52</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">40.55</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:25.69</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">45.14</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:55.52</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:29.8</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">31 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">073912809 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">NEBOT MARIN FRANS </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1961 CNSUEC </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">41.15 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:56.09</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">41.15</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:24.85</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">43.70</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:56.09</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:31.2</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">32 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020780564 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">GIRBES CANDEL JAUME </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1960 NXUQUE </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">39.26 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">4 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:56.25</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">39.26</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:24.15</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">44.89</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">2:56.25</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:32.1</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">33 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020437969 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">ALMELA RIBARROJA JAVIER </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1978 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">40.70 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">0 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:12.83</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">40.70</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:30.98</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">50.28</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:12.83</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:41.8</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">34 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">020803924 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">TORRES RODRIGO ARTURO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1968 CNSUEC </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">44.75 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">5 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:17.30</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">44.75</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:34.53</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">49.78</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:17.30</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:42.7</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">35 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">044504507 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">GARCÍA TOBARRA EDUARDO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1976 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">43.27 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">7 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:24.16</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">43.27</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:33.98</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">50.71</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:24.16</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:50.1</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">36 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">022601832 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">PIQUER PEREZ JOSE LUIS </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1949 U.P.V. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">45.06 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">8 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:30.09</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">45.06</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:39.06</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">54.00</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:30.09</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:51.0</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">37 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">052785592 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">CONTRI FAYOS VICTOR </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1975 C.N.DENI </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">43.05 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:32.01</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">43.05</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:34.63</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">51.58</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:32.01</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">1:57.3</div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">38 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">053947550 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">CASTRO KUZMIEZ JULIO GUSTAVO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1968 C.N.DENI </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">50 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">43.31 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">8 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:43.98</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">43.31</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1:38.05</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">54.74</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3:43.98</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">2:05.9</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left">052782638 </div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">OSUNA ANGE MANUEL </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1973 C.N.DENI </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">3 </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">BAJ</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">022538198 </div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">BALBUENA DIAZ PINES J.A. </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1961 VALLKAS </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">BAJ</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">020823787 </div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">GIRBES TARRAZONA DANIEL </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1976 NXUQUE </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">BAJ</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">009427646 </div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">LIZON AGUILAR JOSE </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1975 C.N.DENI </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">BAJ</span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"> <div align="left">048287395 </div></span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">NAVARRO GIMENEZ IGNACIO </span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">1974 CATARJA </span></span><b><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;">BAJ</span></span><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;">Page</span></span></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b> <br />
<div align="left">Datos técnicos: Piscina de 25 m., Cronometraje Manual</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-57509720350871742242011-01-18T09:23:00.000-08:002011-01-18T13:07:18.152-08:00Subida al Garbí... por la canal.<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXK7rk2cPI/AAAAAAAAADs/SJAwaUTd5r4/s1600/canal21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXK7rk2cPI/AAAAAAAAADs/SJAwaUTd5r4/s1600/canal21.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Subida al Garbí por la canal, la verdad que cuando propuso Victor esta ruta no tardé mucho en pensármelo, tenía ganas de hacer algo de trail-running y valió la pena. Siempre había subido al Garbí por Náquera y Serra, en bicicleta 5 ó 6 veces y en coche otras tantas.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXLNhcFmLI/AAAAAAAAADw/XnOhbQc9hRU/s1600/IMG_1297.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXLNhcFmLI/AAAAAAAAADw/XnOhbQc9hRU/s320/IMG_1297.JPG" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Quedamos el sábado por la mañana para dirigirnos al termino de Albalat del Tarongers, una vez aparcado el coche en el punto de partida donde indica el gps de Victor, nos preparamos para salir, hacemos unas fotitos y comenzamos a andar. No tardaríamos mucho en picarnos y a los 10 minutos empezaríamos con las primeras carreritas a trote. En cuanto el camino se estrechó y empezó a ponerse cuesta arriba decidimos mejor pasar al anda-running. Más tarde el running <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cayó por su propio peso, y ya casi nos arrastrábamos, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los desniveles a los que hacía referencia el gps no eran para tomárselo a risa como hasta ahora. Ya notábamos las pulsaciones como se disparaban y apenas llevábamos 3 kilómetros.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXLiXxGydI/AAAAAAAAAD0/6RvV35QkNdo/s1600/IMG_1303.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXLiXxGydI/AAAAAAAAAD0/6RvV35QkNdo/s320/IMG_1303.JPG" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Llegaba la parte complicada de la ruta, ni camino, ni senda, ni leches, quitando matorrales, atravesando por la maleza y subiendo montañas de piedra suelta, pero eso si eh! Siguiendo el gps de Victor.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kiko y yo poníamos cara de poker cuando llegamos al último punto de la ruta, pensando que había que dar un rodeo, el gps nos indicaba lo contrario, nos tiraba montaña arriba, ¡si es una pared! ¿donde está el canal? Al final hicimos caso al maldito gps de Victor y tiramos por la canal hacia arriba, nos costó Dios y ayuda… y bueno unos cables de acero nos sirvieron de apoyo para subir, al final resultó ser una ruta, aunque ya lo ponía "ruta de difícil acceso y dificultad técnica" ya que algún buen hombre se había encargado de anclar desde arriba los cables para que resultase más cómodo subir. Casi una hora en la canal apartando ramas, pinchas y demás broza mediterránea que parezca que nazca a mala ostia, dieron para ver el refugio y la valla de piedra que hay en lo alto del mirador. </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXMKgWGd-I/AAAAAAAAAD4/Uqlxk7J6b0E/s1600/IMG_1306.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXMKgWGd-I/AAAAAAAAAD4/Uqlxk7J6b0E/s320/IMG_1306.JPG" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Una vez descansados en mitad del pico, nos hidratamos y le metemos calorías al cuerpo divisando el paisaje en absoluto silencio, ¿bajamos?…pero esta vez por sendas marcadas hasta el pueblo de Segart, y ya desde allí un paseito de running de 5 kilómetros hasta el coche.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXMgFxW6lI/AAAAAAAAAD8/B5gmlaX9RtM/s1600/IMG_1316.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TTXMgFxW6lI/AAAAAAAAAD8/B5gmlaX9RtM/s320/IMG_1316.JPG" width="240" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-1746347859400719082010-12-23T22:54:00.000-08:002010-12-24T00:01:16.926-08:00Media maratón Picanya-Paiporta (¿a quien le importa?)Pesadilla antes de Navidad...<br />
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Como si de una película se tratase, la media maratón de Picanya-Paiporta se convirtió en una pesadilla para más de uno; de las pruebas más exigentes del circuito valenciano, no por la dureza en si, sino por el estado físico en el que llegas al tramo final del año.<br />
A ello le sumamos el catarro que me tuvo una semana sin hacer ni un kilómetro, solo que toser por las noches y dejarme muy débil. Si es que enfermo no se puede ir a correr.... creo que deberiamos habernos quedado en casa.<br />
Bueno...a la carrera, el día salió de estos malos, no. Lo siguiente. Lluvia, frío y poco ambiente. Sabiendo a lo que íbamos comenzamos a trotar a un ritmo suave, suelo mojado y resbaladizo por unas calles muy estrechas, ya me sentía incómodo en los primeros kilómetros y opto por decir a Peter y a Kiko que no me esperen, era el km.3 y ya sabía que no iba a acabar la carrera, ellos muy voluntariosos deciden esperarme y aflojar el ritmo, les aguanto hasta el km.7 en el que Peter decide tirar y dejarnos a Kiko y a mi solos, poco aguantaría con Kiko porque ya en el Km.8 lo pierdo y corro solo, no me preocupaba, no paraba de toser, y no tenía fuerzas, me estaba ahogando constantemente y pararía una vez completada la primera vuelta al circuito. En el km. 10,5 paso por meta en un tiempo de 56' y pico. <br />
Ahi me quedé, el valiente de Kiko aguantó las inclemencias del tiempo porque 5' más tarde caería un chaparrón de los que te calas hasta los calzoncillos.<br />
Finalmente entró a meta con un tiempo bastante aceptable, después de todo lo ocurrido. No pudo bajar de tiempo pero creo que nadie haría su mejor marca.<br />
Que decir tiene, que a esta carrera no creo que volvamos nunca más, el circuito horrible, entre campos y huertas, 5 clases de pavimento, polígonos, desniveles, mala organización<span style="background-color: white;">, avituallamientos mal medidos, en fin... que la corran ellos. <span style="color: black;">A mi ya no me ven más por alli.</span></span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TRRDM8FagHI/AAAAAAAAADk/KJtSDnjamkc/s1600/PICANYA-PAIPORTA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TRRDM8FagHI/AAAAAAAAADk/KJtSDnjamkc/s320/PICANYA-PAIPORTA.jpg" width="289" /></a></div><br />
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<div align="justify"></div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-76732111049801732642010-11-30T08:28:00.000-08:002010-11-30T08:28:53.480-08:00El equipo Ka<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%;"><em><span style="color: red;"> <span style="font-size: small;">Breve historia anecdótica del llamado Equipo Ka, by Boti</span></span></em></span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">A mediados del año 2009, en primavera para ser más <span style="color: black;">exactos</span>, cuando en la salida de una de las numerosísimas carreras populares que se suceden en Valencia coincidimos varios graueros insignes. Recuerdo a Faisal, Guillermo y Boti. -Y tú, qué ritmo vas a llevar? – No sé, vengo a correrla y ya está. – Ok, pues vamos juntos. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPUlh900hoI/AAAAAAAAADY/xLiPWSQ1YpE/s1600/15547_1244756033020_1052942477_30802806_2485424_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPUlh900hoI/AAAAAAAAADY/xLiPWSQ1YpE/s320/15547_1244756033020_1052942477_30802806_2485424_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Esta reunión asentaría las bases del glorioso Equipo Ka.</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Al principio empezamos coincidiendo en carreras, después quedando para ir juntos a algunas. Porta, Jota y Kiko se sumaron a la nómina de atletas, mientras que Faisal, por cuestiones laborales, tuvo que abandonar el grupo.</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">El Pas Ras fue el bautizo oficial del que hoy en día conocemos como Equipo Ka. Ahí estábamos, camino de nuestro dorsal, Guillermo, Boti, Porta, Kiko y Jota. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPUluv0xYzI/AAAAAAAAADc/t2noFoc8A_s/s1600/16153_1187881341643_1366603032_30637535_6742460_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPUluv0xYzI/AAAAAAAAADc/t2noFoc8A_s/s320/16153_1187881341643_1366603032_30637535_6742460_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Tras la carrera empezamos a hablar de la XIX Media Maratón de Valencia, de ver si seriamos capaces de terminarla y en qué tiempo. Y claro que fuimos capaces. Todos y cada uno de los miembros del equipo terminamos, cada uno a su ritmo y sufriendo más o menos, pero terminamos.</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Ya nada nos podía parar y comenzamos con nuestra primera campaña de marketing: ponerle nombre al grupo. Por qué Equipo Ka? Porque siempre íbamos detrás de Jota. Acto seguido reuniones con patrocinadores, campañas para grandes marcas deportivas, participación en eventos de primer nivel… ya nada nos puede parar!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPUl6t58NjI/AAAAAAAAADg/VZANMqlVUsA/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPUl6t58NjI/AAAAAAAAADg/VZANMqlVUsA/s320/untitled.bmp" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Y desde ahí empezamos a sumar kilómetros. Da igual si con una peluca y un disfraz de los Increíbles en la San Silvestre, o una carrera del circuito de Ruralcaja, una media Maratón o el Gran Fondo de Siete Aguas. Y da lo mismo si corre uno o los cuatro miembros del grupo (Porta tuvo que causar baja por inactividad), porque, aunque cada uno corre por él mismo, todos nos alegramos de los logros de los demás, ya sea por el hecho de haber terminado, haber llevado un buen ritmo, haber tenido buenas sensaciones<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>o por haber rebajado tiempo.</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Y si se nos acaban los kilómetros por tierra, pues Guillermo se echa a nadar y sigue sumando, eso no es problema.</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-74887754352596963182010-11-29T15:09:00.000-08:002010-11-30T00:14:05.983-08:00Estreno club de natacion. CN CAMM<div class="post-1321 post type-post status-publish format-default hentry category-actualidad-natacion">Ahi os dejo, una noticia de mi nuevo club de natacion, <span style="color: red;">C<span style="color: black;">.</span>N</span><span style="color: black;">. </span><span style="color: red;">C</span>olectivo <span style="background-color: white;"><span style="color: red;">A</span>cuático</span> <span style="color: red;">M</span>aster <span style="color: red;">M</span>anises</div><div class="post-1321 post type-post status-publish format-default hentry category-actualidad-natacion">Tiene casi un mes, pero no la puse en su momento, del enfado y rabia del dia de la prueba, y que poco a poco se me ha ido olvidando. Es lo que tiene ser novato en competeciones en piscina y saltar por vez primera desde un podium y si ya te entra agua en las gafas y encima no aciertas en el último viraje, -apaga y vámonos-. Fue un cúmulo de cosas que no hizo que bajase mi mejor marca personal de 2'36'' en los 200mtos libres.<br />
<em><span style="color: #cc0000;">Esta es la presentación de la semana de la prueba:</span></em></div><div class="post-1321 post type-post status-publish format-default hentry category-actualidad-natacion"></div><div class="post-1255 post type-post status-publish format-default hentry category-actualidad-natacion"><div class="post-meta"><a href="http://cammaster.wordpress.com/2010/11/01/comienza-la-temporada-para-el-c-n-camm/"><span style="font-size: x-small;">COMIENZA LA TEMPORADA PARA EL C.N. CAMM.</span></a></div><div class="post-meta"></div></div><div class="post-1248 post type-post status-publish format-default hentry"><div class="entry">Este próximo fin de semana dará comienzo la segunda temporada de nuestro grupo, será en la piscina municipal de Benimamet a partir de las 17.30h. En está competición podremos disponer de gran parte de nuestro nuevo equipo, salvo algunas bajas provocadas por motivos laborales y de salud.<br />
36 nadadores se desplazarán a dichas instalaciones donde participarán en sus respectivas pruebas.<br />
En ellas destacamos el debut de Maria Cerdá, <span style="color: red;"><strong><em><u>Guillermo Peñarrubia</u></em></strong></span>, Elena Cerdá, Soraya Learte, David Gómez, Nestor Dolz, Eduardo Landín, Oscar Estrada, Jose Pascual Martín, Raúl García y José Puchades.<br />
En una competición donde solo podrán acreditar marcas y testar su estado de forma, los nuestros comenzarán la andadura hacia el campeonato autonómico que se celebrará el próximo mes de Junio.<br />
Deseandoles una buena participación<br />
Un saludo<br />
<span style="font-size: x-small;">CN CAMM</span><br />
<div class="clear"> <em><span style="color: #cc0000;">Y aqui el resumen posterior:</span></em></div><div class="clear"><div class="post-1321 post type-post status-publish format-default hentry category-actualidad-natacion"><a href="http://cammaster.wordpress.com/2010/11/08/y-comenzo-el-camion-hacia-el-campeonato-autonomico-2011/"><span style="font-size: x-small;">Y COMENZÓ EL CAMINO HACIA EL CAMPEONATO AUTONÓMICO 2011.</span></a></div><div class="post-1255 post type-post status-publish format-default hentry category-actualidad-natacion"><div class="entry">El pasado sábado 6 de Noviembre se celebro la primera jornada de Control, para la provincia de Valencia.<br />
140 participantes en el evento de 16 Clubs (FSJ 1, Gandia 19, Dom BOSCO 2, Turis 3, UPV 46, Piscis 7, Ribaroja 7, Catarroja 10, Sueca 6, Lliria 1, l’horta sud 3, L’Alcudia 1, Albacete Master 6, CN CAMM 38). De nuevo una competición sin una buena organización y con poca afluencia, incluso por parte de las entidades que apostaron por este nuevo modelo competitivo.<br />
En lo deportivo, destacada actuación del CN CAMM teniendo en cuenta el momento de la temporada en el que nos encontramos. Buen nivel de todos en cada una de las pruebas que se nadaron e implicación total de todos en este proyecto, lo que sigue motivando a la entidad para retos mayores.<br />
<a href="http://www.fncv.es/ficheros/competiciones_master/actas/ResultadosMaster1_Benimamet.pdf">http://www.fncv.es/ficheros/competiciones_master/actas/ResultadosMaster1_Benimamet.pdf</a><br />
<br />
<a href="http://www.fncv.es/ficheros/competiciones_master/actas/ResultadosMaster1_Benimamet.pdf"></a>Estamos en el buen camino.<br />
Desde el club agradecer la participación a todos y cada uno de los participantes al igual que a los familiares que nos soportais dentro de las piscinas… y fuera.<br />
Un saludo<br />
<span style="font-size: x-small;">CN CAMM</span><br />
<br />
<em><span style="color: #cc0000;">Los resultados de mi prueba:</span></em><br />
<div class="clear"><b><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><div align="left">RESULTADOS GENERALES</div></span></span><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><div align="left">12 - 200 m. LIBRE MASCULINO</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">RK Licencia Nombre Año Club T.R. Resultado</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">1 029200598 LÓPEZ ESTELLÉS ALBERTO 1981 U.P.V.</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">30.14 2:10.01</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">30.14</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:03.03</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">32.89</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:10.01</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:06.9</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">2 047082121 LÓPEZ MORENO RA</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">8</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">FAEL 1988 U.P.V.</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">29.00 2:10.88</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">29.00</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:02.06</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">33.06</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:10.88</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:08.8</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">3 029209336 DURAN CRESPO BO</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">2</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">RJA 1990 U.P.V.</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">30.53 2:11.41</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">30.53</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:03.63</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">33.10</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:11.41</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:07.7</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">4 020444590 CLIMENT BATALLER</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">8 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">SALVADOR 1981 U.P.V.</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">29.66 2:12.75</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">29.66</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:02.94</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">33.28</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:12.75</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:09.8</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">5 044864562 MARI LUJAN BORJA</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">1 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">1979 CNRIBAR</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">31.30 2:18.94</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">31.30</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:06.91</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">35.61</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:18.94</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:12.0</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">6 020165820 IRANZO GIMENEZ J</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">3</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">OSE ANTONIO 1973 U.P.V.</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">30.84 2:22.21</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">30.84</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:06.59</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">35.75</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:22.21</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:15.6</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">7 022647852 VELA VESES LUIS M</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">2</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">IGUEL 1961 NLLIRIA</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">32.81 2:24.66</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">32.81</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:09.44</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">36.63</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:24.66</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:15.2</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">8 008552394 LINO LEITE L.C.D.C</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">2</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">. 1982 U.P.V.</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">31.44 2:24.75</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">31.44</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:07.50</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">36.06</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:24.75</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:17.2</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">9 030526914 GARCIA LUQUE PED</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">5 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">RO 1968 EGANDIA</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">33.59 2:25.03</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">33.59</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:09.94</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">36.35</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:25.03</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:15.0</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">10 024388174 LACALLE MARQUIN</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">9</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">A ABRAHAM 1984 CNTURIS</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">32.67 2:26.62</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">32.67</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:08.98</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">36.31</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:26.62</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:17.6</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">11 048384291 ESPINOS SANCHEZ</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">4 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">JOSE MIGUEL 1978 C.N.C.M.MANIS</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">34.14 2:29.17</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">34.14</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:11.03</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">36.89</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:29.17</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:18.1</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">12 022565141 DOLZ HERRERA NE</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">4</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">STOR 1973 C.N.C.M.MANIS</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">34.75 2:39.55</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">34.75</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:14.80</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">40.05</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:39.55</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:24.7</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><div align="left"><span style="color: red; font-size: small;">13 044867851 PEÑARRUBIA LURB</span></div></span></span><span style="color: red;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">5</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">E GUILLERMO 1980 C.N.C.M.MANIS</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"> <div align="left"><span style="color: red;">50 </span></div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="color: red;">33.34 2:40.16</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="color: red; font-family: Arial Narrow; font-size: small;"> <div align="left">33.34</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><div align="left"><span style="color: red;">100 </span></div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="color: red;">1:11.72</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="color: red; font-family: Arial Narrow;"> <div align="left">38.38</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><div align="left"><span style="color: red;">200 </span></div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="color: red;">2:40.16</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="color: red; font-family: Arial Narrow;"> <div align="left">1:28.4</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">14 022570259 BIOSCA CRUAÑES </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">4</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">IVÁN 1978 U.P.V.</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">37.97 2:53.88</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">37.97</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:20.72</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">42.75</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:53.88</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:33.1</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">15 020412677 SANCHIS CAMARAS</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">6</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">A RAUL 1966 EGANDIA</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">38.84 2:55.88</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">38.84</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:23.09</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">44.25</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">2:55.88</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:32.7</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">16 020780564 GIRBES CANDEL JA</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">9</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">UME 1960 NXUQUER</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">40.00 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">40.00 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">100 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">1:25.47 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">45.47 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">200 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">2:59.88 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">1:34.4 </span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">2:59.88</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1</div></span></span><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><div align="left">Datos técnicos: Piscina de 25 m., Cronometraje Manual</div></span></span><b><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">CONTROL PROVINCIAL MASTER I, 6 NOVIEMBRE 2010 BENIMAMET</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">06/11/2010</span></div></span></span><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><div align="left">RESULTADOS GENERALES</div></span></span><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><div align="left">12 - 200 m. LIBRE MASCULINO</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">RK Licencia Nombre Año Club T.R. Resultado</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">17 044867340 ESCUDERO PARRA SERGIO 1980 U.P.V.</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">43.28 3:02.87</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">43.28</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:29.41</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">46.13</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">3:02.87</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:33.4</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">18 021511725 GOMEZ CHANA DAV</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">6</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">ID 1974 C.N.C.M.MANIS</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">38.58 3:03.12</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">38.58</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:23.45</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">44.87</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">3:03.12</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:39.6</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">19 52684219M PARRA ENGUIDANO</div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">7</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">S JOSE MANUEL 1973 CNRIBAR</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">41.09 3:19.82</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">41.09</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:28.16</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">47.07</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">3:19.82</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:51.6</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">20 044504507 GARCÍA TOBARRA </div></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">6</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">EDUARDO 1976 U.P.V.</span></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">50 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">47.88 3:33.91</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">47.88</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">100 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">1:39.59</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">51.71</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"><div align="left">200 </div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;">3:33.91</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow; font-size: x-small;"> <div align="left">1:54.3</div></span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><div align="left"><span style="font-size: x-small;">073778805 TOMAS ALBEROLA </span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">NP</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">020803924 TORRES RODRIGO ARTURO 1968 CNSUECA</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">NP</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">018997597 BELTRÁN CHIVA RUBÉN 1975 U.P.V.</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">NP</span></div><div align="left"><span style="font-size: x-small;">029203471 MARTINEZ MILLANA ANTONIO 1985 U.P.V.</span></div><span style="font-size: x-small;">NP</span></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">2</span></span><span style="font-family: Arial Narrow;"><span style="font-family: Arial Narrow;">PAU 1975 CNSUECA</span></span></span></b></b> <br />
<div align="left">CONTROL PROVINCIAL MASTER I, 6 NOVIEMBRE 2010 BENIMAMET</div><div align="left">06/11/2010</div></div></div></div></div></div></div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-84708495459601616492010-11-29T08:17:00.000-08:002010-11-29T08:17:26.208-08:00Gran Fondo Villa de Paterna (28-11-2010)<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">CRONICA GRAN FONDO PATERNA (15.200 METROS)</div><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPPRxHliL0I/AAAAAAAAADQ/m51Nwd1n2T4/s1600/cartel3_10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPPRxHliL0I/AAAAAAAAADQ/m51Nwd1n2T4/s320/cartel3_10.jpg" width="225" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Otro fin de semana más, y corriendo de nuevo, después de la media maratón de Valencia pensaba que no me quedarían fuerzas para correr en un par de semanitas, pero mi amigo Peter me enredó de tal manera que aquí estábamos, con 6º un domingo a las 9AM. </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">La semana había transcurrido un poco accidentada, tenía unas décimas de fiebre que me obligaron a descansar de la natación el miércoles y jueves, tampoco salí a estirar, ni a soltar un poquito después de la media, es más, ni se me pasó ir a Paterna a correr, pero bueno…digamos que fue el “código del colega-corredor”.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Esta vez, iba a tomármelo con mucha calma,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y casualidades de la vida aparcando el coche veo al Sr. Morales (Pirri para los amigos). Mira por donde habíamos hecho de nuevo un grupito. Peter, Amparito, Pirri y yo.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Ya preparados en la línea de salida, se palpa el calor humano, todos juntos el frío es menos intenso y es de agradecer, poco tardaríamos en comprobar que el viento gélido se nos metía de nuevo por todo el cuerpo. En eso, veo a un compañero del C.N. CAMM, otro nadador-corredor, y comentamos un poco las futuras pruebas natatorias que nos depararán en el mes de diciembre. </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">A las 9:33AM se da la salida, primeros 3kms. de subidas y bajadas por Paterna, ¡que bien!, como le gustaban a mis piernas (tono irónico). La verdad que nunca había hecho una carrera de las llamadas rompe-piernas, pero bueno me dan ánimos al compararlas con otras muchas más duras como la de Siete Aguas, Jérica o la “Pujada” al Castell de Xátiva.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPPR_l1-xNI/AAAAAAAAADU/oZqlA_fU4I8/s1600/GORRA+BLANCA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TPPR_l1-xNI/AAAAAAAAADU/oZqlA_fU4I8/s400/GORRA+BLANCA.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Esta vez mi compañero de fatigas no iba a ser otro que el Pirri, ya por el km.4 salimos del pueblo, dirección a La Cañada, a Peter y Amparito los dejé nada más salir, así que esta vez el Pirri y yo iríamos juntos toda la carrera a un ritmo más lento que el de costumbre, yo voy muy cómodo a Pirri le veo sufrir un poco, bajo un poquito el ritmo, sabía que no iba a hacer marca, me tomé la carrera como un buen entrenamiento, no obstante en el Km.12 no puedo esperar más y le digo al Pirri que le espero en la meta, fueron los 3 kilómetros y pico mas rápidos que recuerde, en el doce tenía un marca de 1h 10’ 54’’ y paré el crono en meta 1h 23’ 02’’ había hecho los últimos kilómetros casi a 4 minutos. Fue graciosa la situación, algunos me miraban con cara de incrédulos, otros simplemente me decían en tono de broma: -yeeh, donde vas tan deprisa- .<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Claro, a muchos de los que adelantaba, me habían adelantado hacía pocos minutos y habíamos compartido alguna conversación.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Por lo demás, carrera bonita, disfrutando bastante, chocando las manos de un grupito de niños por la zona de la cañada, rampas duras, muchos pinos y un par de kilómetros por camino de tierra. Repetiré si puedo el año que viene.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-76852183605269838792010-11-26T08:15:00.000-08:002010-11-26T08:15:37.413-08:00MMV '10<strong><span style="color: #990000;"><em>Si quieres correr, vivir y sentir un media maratón, no te pierdas la cronica siguiente, by Kiko</em></span></strong><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO_cKombEuI/AAAAAAAAADA/ohlNhFE4k9Y/s1600/155135_1633643634967_1052942477_31806843_2795430_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO_cKombEuI/AAAAAAAAADA/ohlNhFE4k9Y/s320/155135_1633643634967_1052942477_31806843_2795430_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Con los deberes hecho hace dos semanas en la Media Maratón de Xirivella, llegaba a esta cita muy ilusionado, aunque no en unas condiciones físicas perfectas. La recuperación de la Media de Xirivella había sido rápida, y a los dos días ya salía a soltar piernas por el paseo, y la verdad es que poco más a parte de una salida con Guillermo, había sido el entrenamiento entre estas dos carreras. No tenía duda que acabarla no sería problema, pero eso de bajar marca, pues ni lo pensaba ni me preocupaba lo más mínimo si he de ser sincero, además, como ya he comentado físicamente venía un poco tocado, ya de unas molestias que tenía en la parte lateral del gluteo, como de un resfriado que poco a poco se estaba ocupando de minarme la moral, y que incluso me hizo dudar en presentarme el día de la carrera o quedarme calentito en la cama. Pero ya sabemos lo que nos gusta eso de “sufrir” y luego alardear de ello. <br />
Suena el despertador, son las 7 de la mañana y mi moral puede con las quejas de mi cuerpo. Me preparo el desayuno de los campeones, con zumo, café, tostadas, jamón serrano, etcétera. Decido no tomar nada de lactosa, ya que creo que es la causante de molestias intestinales en las últimas carreras, y la verdad es que acierto. Mientras hago la digestión, me preparo el equipo: decido ponerme algo de “abrigo” para la carrera, ya que el día será fresquito, y la presencia de viento acusaría el mismo. Así opto por ponerme una camiseta técnica bajo de la camiseta de tirantes, unas mayas, pantaloncicos cortos y una braga para el cuello. Además de todo esto, mis dos geles, esta vez con cafeina, 5€ euros que me escondo en la zapatilla de por si acaso, mi Polar y el portal dorsals con el 3365. Con todo el equipo preparado, salgo hacia casa de Guillermo bien abriga con la bicicleta, y al pasar por Serreria veo como están montando el avituallamiento 1 en el Km5 y empiezo a ponerme un poco nervioso. Llego y me encuentro con Guillermo, son casi las 9 y salimos hacia el puerto, ya calentando un poquito y cruzandonos con muchos amigos por el camino, con los que compartiremos calentamiento y charlas precarrera. Entre ellos está el gran Boti, el cual ha bajado su tiempo en esta media hasta 01:32, y que se está preparando la maratón de Castellón… menudo crack!<br />
Nos acercamos a las 9:30, hora oficial del comienzo de le carrera, y Guillermo, Santi, amigo de Guillermo del mundo de las travesias que nos acompañaría hasta el Km15, y yo cogemos posición en la salida, que estaba, como no, abarrotada. Según la organización se rozaron los 7000 participantes, sin contar la gente que fue sin dorsal. Para hacerse una idea, desde el pistoletazo de salida, hasta que cruzamos la linea de salida, pasaron casi tres minutos, entre empujones y más nervios. Cogemos la avenida del puerto, y la vista es realmente impresionante, ver toda la avenida repleta de gente subiendola. Estar atrás nos dejó una vista increible, pero el precio era la imposibilidad de coger un ritmo relativamente constante, era imposible hacerse hueco entre tanta gente, y hacer tu guerra sin que alguién te frenase. Pasamos por el Km1 en seis minutos, y eso ya empezó a mosquearnos bastante a los tres, que sumado al viento de cara que teniamos, hacía que no estuviera nada cómodo, y tenía las pulsaciones más alta de lo que debería, para el ritmo en el que estabamos trotando. Guillermo empieza a ponerse nervioso, y no quiere tener que recuperar esos segundos perdidos en la recta final de la carrera, y opta por apretar un poco el ritmo, además, tiene la mejor idea del día: ¡invadir la acera! Aunque sabemos que esta mal, y que para eso cortan las calles, ese día es imposible no aprovecharse de vía para poder huir de la aglomeración. En el Km2 ya habíamos cogido el ritmo bueno, y en el Km3 ya teniamos todo el tiempo recuperado, y ya le estabamos arañando segundo al cronómetro, cosa que me mosqueo, ya que ibamos demasiado deprisa. Guillermo tenía el objetivo de bajar del 01:55:00 y quería marcarse un ritmo de 5:25, y no estaba dispuesto a que una marabunta de 7000 personas se lo impidiese. Pasando el primer puesto de avituallamiento, en el Km5, nos refrescamos un poco, nos da tiempo a posar un poco ante el objetivo de mis padres, aún tenemos fuerzas y podemos sonreir y bromear… Con el ritmo ya cogido, y la calle más despejada, empezamos a sentirnos cómodos, algunos, como Guillermo demasiado, y en la avenida baleares, con todo el viento de cara, aprieta un poco el ya de por si, buen ritmo que llevabamos. Yo, hago mi carrera, casi no llevabamos ni la mitad del recorrido, y ya tenía una media de pulsaciones por arriba de las 180ppm, y no me hacía nada de gracia afrontar los últimos 4 kilómetros con las pulsaciones por encima de 190ppm, así que dejo que Santi y Guillermo se separen un poco, siempre sin perderles de vista. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO_cUte91VI/AAAAAAAAADE/lWXsL1CtBDE/s1600/75845_1636906396534_1052942477_31813574_1864955_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO_cUte91VI/AAAAAAAAADE/lWXsL1CtBDE/s320/75845_1636906396534_1052942477_31813574_1864955_n.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
Por el Km8, mientras adelantamos el practicante de las 2 horas, el gran Groucho, veo que Guillermo se toma un gel, y visto lo visto, le sienta de maravilla, porque empiezan a apretar un poco más. Llegando al final de la avenida Baleares, y acercandonos al segundo punto de avituallamiento, y a la vez Km10, Guillermo se gira, me mira y pregunta si voy bien, que ve que me quedo atrás, a lo que yo le digo que son ellos los que van muy fuertes. A mi paso por el avituallamiento, pillo algo de agua, y me tomo un gel, el cual no es el mismo que en la media de xirivella, ya que este va con cafeina, y la verdad es que me fueron de categoria. Mi ritmo de carrera, aunque era unos 5 segundos más lentos respecto al grupo Santi-Guillermo, era bueno, y las pulsaciones las tenia dominadas en 180ppm, pero lo importante es que me encontraba de maravilla, aunque fuera solo. En la calle la Paz ya me sacaban 20 segundos, pero por mi cabeza solo pasaba “este último repecho, y lo demás es cuesta abajo” ya se que no se aprecia los desniveles, pero psicológicamente funciona. <br />
Así que deje la plaza del Ayuntamiento y cogí la calle las barcas con una moral impresionante, siempre sin dejar de vigilar la gorra de Guillermo, que ya la tenía a 30 segundo, pero sabía que Santi ya había abandonado a Guillermo, y eso lo iba a notar. Paso por el último avituallamiento allá por el Km15, y aunque ya no estoy mirando el reloj, ni lo tiempos, se que voy bien, además, el extra de los cuatro rayos de sol que aparecen me enchufan un poco, porque los 13 grados que hacía en Valencia era para morirse. Pillo una botella de agua, le pego un trago y no la suelto, porque para la recta final me queda otro gel, y con agua entran mucho mejor. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO_cd1KIzXI/AAAAAAAAADI/ZwTTefmW7jM/s1600/150887_1636253300207_1052942477_31812332_2350171_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO_cd1KIzXI/AAAAAAAAADI/ZwTTefmW7jM/s320/150887_1636253300207_1052942477_31812332_2350171_n.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ya en el paseo de la Alameda empiezo a adelantar y a subir el ritmo, y al contrario que el año pasado, me encuentro de categoría, y por mi cabeza suena la frase “Este año no te adelantará ningún octogenario!”. Llegando a Serreria, y a un metro de Guillermo, en el Km17, decido enchufarme el último gel, trago de agua y le suelto a Guillermo: “Vamos a abajar de la hora cincuenta!” Se soprende y se alegra de verme ahí (creo que pensaba que ya estaba en una cuneta muerto…) y los dos empezamos a tirar por Baleares como si no estuvieramos bien. Pero fue entonces cuando oigo un pequeño sobre salto de Guillermo y se tira la mano a la pierna, y por la cara que pone, algo no va bien. Tiron en las piernas. Joder a estas alturas, y tan cerca de bajar tiempo… Guillermo empieza a ponerse nervioso, su objetivo no se lo va a quitar unos calambres. Entonces miro el reloj: 01:25:00, miro el punto kilómetrico: Km18, y le informo: “Vamos sobrados, tenemos 20 minutos para llegar y bajar tiempo!” pero realmente se ve que le duele, así que me pongo delante de él, e intento poner un ritmo “flojito” para llegar sin que vaya a peor, y cada dos metros unos cuantos chillidos de ánimos y ya estabamos en el Km20, Guillermo que nopara de preguntarme por el tiempo, y yo que le digo cada dos segundo que está chupao, y que el muy mamón, con amagos de rampa va a bajar mi tiempo de Xirivella… si puede hacer La Bocaina, no va a poder hacer esto? Entramos en meta bajando del tiempo, el pobre Guillermo muy tocado, y yo con las pulsaciones más bajas que a mitad carrera, y eso que el ritmo final no estaba nada mal, pero eso nos deja la ventana abierta para batir la barrera de la hora cincuenta!<br />
Para mi, los últimos metros son los que más me gustan, cuando ves la meta, el reloj que te dice que has mejorado tiempo, todo lleno de gente aplaudiendo y animando, con el extra de que me mis padres me estaban esperando en la recta final y no sabeis la ilusión que me puede hacer pequeñas cosas como estas. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO_cqnck1EI/AAAAAAAAADM/LiLTo0lYoNE/s1600/154765_1642529657112_1052942477_31824134_1272460_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO_cqnck1EI/AAAAAAAAADM/LiLTo0lYoNE/s320/154765_1642529657112_1052942477_31824134_1272460_n.jpg" width="226" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
Datos del Polar: </div><div style="text-align: justify;"><br />
01:52:37<br />
<br />
180 ppm AVG</div><div style="text-align: justify;"><br />
188 ppm MAX</div><div style="text-align: justify;"><br />
1490 KCAL</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-31498634840346397932010-11-25T02:27:00.000-08:002010-11-26T08:07:26.659-08:00Crónica de la Media Maratón de Valencia<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">Media Maratón Valencia 2010</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TOvod1VDc4I/AAAAAAAAACg/kRNoP8xqhmU/s1600/inscripcion-media-maraton-de-valencia-2010-2406.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TOvod1VDc4I/AAAAAAAAACg/kRNoP8xqhmU/s320/inscripcion-media-maraton-de-valencia-2010-2406.gif" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Bueno, bueno, bueno…si nos ponemos en precedentes, llegamos a una de las pruebas reinas del panorama, y no hay nada mejor que hacerlo en casa, con tu gente. Ya lo tenía preparado todo desde hacía varios días, mi hermana Gemma me acompañaría en bici parte del circuito para llevarme los geles y darme unos poquitos ánimos, aparte de la sesión fotográfica que me prometió. Lo malo, es que la fiebre del día anterior la obligaron a quedarse en cama, es más, aun haciendo la crónica sigue con 38’5º. Así que menos mal que tenía la opción “B” que era Elenita travesías, de paso que iba a vernos correr, le dejé un par de geles líquidos antes de comenzar para que me los diese entre los puntos kilométricos 9 y 10.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Llegado el día, aparte del desayuno completito de carbo-hidratos, me acuerdo untarme vaselina en las zonas más delicadas, la verdad que fue mano de santo, y asi procuro que no pase como en la media maratón de Xirivella, estar tres dias con el culito como una fresa.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Había quedado con el Sr. Francesc (Kiko para los colegas) a las 08:45AM. Después de dejar la bicicleta y demás enseres en el garage, vamos al punto de quedada con otros amigos-corredores, yo no se si quieren salir todos en las crónicas de mi blog, pero me sorprende la cantidad de personas conocidas que me voy encontrando en mi camino. Primero Tatín esperando al Boti debajo de su casa, luego a Santi peluquero y cia, más tarde a Miguel con su cami del Levante, que grande eres ...oño! Después a Rafeta (Sot de Ferrer) Carlitos (Renault). A todo esto Kiko y yo esperando a Santi travesías que lo vemos aparecer seguido de Peter y Lucas. Peter es baja de última hora, -maldita moda de raquetas snob's- si es que el padel no debe ser nada sano, estos argentinos… ¿han inventado algo bueno?<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO42kKNDSNI/AAAAAAAAACs/UH4JkwCnrsI/s1600/MMV2010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO42kKNDSNI/AAAAAAAAACs/UH4JkwCnrsI/s320/MMV2010.jpg" width="320" /></a></div><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Se acerca la hora y vamos a la línea de salida, bueno, lo intentamos porque con 8000 personas alrededor tuya la salida se retrasa casi 3 minutos. Comenzamos a trotar y ya empezamos con los primeros agobios de la carrera, no puedes dar más de 4 zancadas sin tropezar con alguien, así que la imagen de la avda. del puerto es espectacular, un río de corredores impresionante, pasado el km.1 seguimos con el mismo caos y sin cortarnos un pelo nos subimos por la acera, hemos perdido algo de tiempo que tendremos que recuperar, y eso a Kiko no le gusta. A todo esto Santiago se une con nosotros, no va acabarla entera sino que viene hacernos un poco de compañía, (no ha entrenado mucho, pero si le llego a tirar un poquito la acaba). Por el km.4 nos reagrupamos los tres, comentamos el frío, el viento, las sensaciones, está bien ponerte a charrar y a bromear los primeros kilómetros porque los últimos no sale nada de tu boca, en eso, nos vamos acercando al km.5 y primer avituallamiento, traguito de agua y poco más, nos acercamos al Cabanyal, la madre de Kiko nos tira unas fotillos, se nota que aun estamos frescos porque nos da tiempo de posar. Da gusto correr por aquí, conoces a un montón de gente que te anima y eso se agradece.<br />
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</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO40Z5U1ODI/AAAAAAAAACk/yBS9fuu8VEM/s1600/MMV01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO40Z5U1ODI/AAAAAAAAACk/yBS9fuu8VEM/s400/MMV01.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Nos acercamos al km. 9 de carrera, ahí está Elena esperándonos con los geles, se pega una carrerita con nosotros de 50 metros y nos lanza algún grito de ánimo, yo voy bien, muy a gusto, demasiado, a Kiko lo veo un par de metros atrasado, haciendo su carrera, cronometradamente,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>traguito de gel y me acelero un poco más, “mare meua” menudos geles tienen los amigos de endurance tri-sport (Patacona). <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kiko me dice que vamos muy deprisa, pero es que no puedo ir más lento, tengo la impresión de que lo está pasando mal, me giro pero sigue estando ahí, mientras tanto Santi me dice que vamos a 5’20’’ el km, lo cual está muy bien. Paso por el 2º avituallamiento y otro trago de agua, las sensaciones buenísimas, el sol empieza a calentar por la alameda, Santiago y yo lo agradecemos, pero… ¿y Kiko? Ya no lo veo, creía que venía detrás mía. Por la calle de la Paz, Santiago pega acelerón fuerte, a lo cual me quedo clavado, y me digo a mi mismo que me quedan aun 9 kms. todavía, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Santiago al verme creo que frena un poco y continua a mi lado hasta la plz. del Ayuntamiento que se despide de mi, me desea suerte y que siga con este ritmo. Yo siguiendo sus consejos mantengo el ritmo, paso por los 15kms. justo a 1h.20’ lo estaba bordando, me tomo mi último gel y sigo pasito a pasito, la verdad que ya me notaba que estaba bajando el ritmo, en el km.17, sorpresa Kiko se pone a mi vera, Yeeeh! Qué fas per açi?....y subidón que nos entra a los dos, nos ponemos a tirar como dos enfermos, pasando a gente, y a un ritmo fuerte para el tramo de carrera en el que nos encontrábamos, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yo en el km.18 lo pago, mis primeros amagos de rampa, tengo que bajar el ritmo, el cuerpo empieza a resentirse, los gemelos me dan pequeños avisos pero todavía pueden dar un poquito más, corro como puedo pero Kiko insiste que baje un poco el ritmo, yo obsesionado con bajar el tiempo de Xirivella, le pregunto 14 veces en 5minutos el tiempo. Me dice que lo logramos seguro, se pone a tirar delante de mi, dándome ánimos en todo momento, viendo el último kilómetro uno se crece y saca todo lo que tiene dentro y hace el esfuerzo final, pasamos por meta parando el electrónico en 1h52’36’’. En fin serafín…casi <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>4 minutos menos que en Xirivella hace 15 días. Si es que estamos hechos unos monstruos. </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO42RW-dXvI/AAAAAAAAACo/KXf--2J_QSc/s1600/MMV02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TO42RW-dXvI/AAAAAAAAACo/KXf--2J_QSc/s400/MMV02.jpg" width="400" /></a><br />
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</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Después de ¿Cómo preparar una media maratón en 21 días? Kiko y yo vamos a por otros retos como el trekking o carreritas de orientación. De momento el valiente de Peter ya se ha interesado.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">No quería olvidarme de mi hermano Jota, que habiéndose preparado durante 3 meses esta carrera, su vida cambió esta semana, ya que venía al mundo el pequeño Juan. Menudo susto nos dio queriendo salir antes de tiempo, la mami y el pequeño ya están bien. Enhorabuena, sabes que corriste a mi lado. Te quiero.<br />
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</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-57505061322427500352010-11-09T01:16:00.000-08:002010-11-25T23:55:27.285-08:00Crónica de la Mitja Marató Ciutat de Xirivella<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">07-11-10 <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Mitja Marató Ciutat de Xirivella</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkOeBa9nGI/AAAAAAAAACQ/ti2IOzphKq4/s1600/Xirivella02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" px="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkOeBa9nGI/AAAAAAAAACQ/ti2IOzphKq4/s320/Xirivella02.jpg" width="244" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>No se como decidí<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>presentarme a esta prueba con tan solo una carrera de 10kms.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y un entrenamiento de 14kms. a mis espaldas. Puede que la salida que hicimos el martes día 2-Nov.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jota, Miguel, Santi y un servidor fuera clave para presentarme a la media maratón. Pero aquí estábamos en otra carrera épica de las que hacen al hombre más fuerte, tanto en el plano físico como en el psicológico.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Tras el desayuno protocolario, avellanas, membrillo, mandarinas y café, partimos hacia la villa de Xirivella, con mi amigo Peter y su amiga Amparo. Buscando sitio para aparcar veo a Kiko<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>calentando a lo lejos, junto con su <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“trainner” Victor Garcia, (casualidades de la vida, hemos estudiado 10 años juntos y Kiko sin saberlo) nos hacemos una foto y charlamos un poquito.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkOXqIcfSI/AAAAAAAAACM/RnCKAZY3GkU/s1600/Victor+Garcia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkOXqIcfSI/AAAAAAAAACM/RnCKAZY3GkU/s1600/Victor+Garcia.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="mso-spacerun: yes;"> Y</span>a metidos en el ambientillo pre-carrera comentamos que esta es una prueba para disfrutarla, ya que 21kms y pico se nos pueden hacer eternos. Comentamos de ir juntitos, Kiko me mira de reojo…mmm…quiere ir a su ritmo, y le digo que mi ritmo es el suyo. Así que nos pusimos una velocidad cómoda al empezar, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a un tiempo de <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>5’30’’el km. Los primeros kilómetros sin demasiado esfuerzo para ninguno de los dos. Pedro y Amparo completarían una serie de kilómetros para acumular carga de cara a la media maratón de Valencia, así que opté por seguir el ritmo de Kiko que fue lo más correcto, aunque hubo varios amagos de querer ir más rápido, me iba conteniendo a medida que Kiko marcaba sus tiempos por kilómetros</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Con un sol que apretaba,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tras dejar los campos de naranjos y huertas de Xirivella, llegábamos al km10 sin demasiado esfuerzo, unos pequeños kilómetros por dentro del pueblo, a avituallarse un poquito y otra vez <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para fuera, esta vez era el polígono, y con bajada de un paso inferior que al subirlo se notaban ya los 13kms recorridos en las piernas, no se quien dijo que el correr era de cobardes, cuanta razón tenía. Ya por el km15 me tomaría mi primer gel milagroso, y digo milagroso porque fue tomarlo y parecer que fuese a más, pero vamos que el “coco” hace que veas el efecto placebo para después abandonarte, aguanté bien hasta el km.17 en el que mis piernas dijeron ¿Dónde vas chaval? A Kiko lo veía pero me era imposible seguirle, del 18 al 20 me adelantaron por lo menos 25 corredores, se me subió el gemelo un par de veces, pero yo...que de esto sabía en rato, aguanté como pude y poco a poco al ver los primeros adosados en la entrada del pueblo y el ánimo de la gente, añadido al subidón del último kilómetro hicieron que soltase todo lo que me quedaba dentro, sufriendo como solo a los sufridores nos gusta hacerlo.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkQPmyS-KI/AAAAAAAAACU/K6vT6Wm46Ck/s1600/xIRIVELLA01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" px="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkQPmyS-KI/AAAAAAAAACU/K6vT6Wm46Ck/s320/xIRIVELLA01.jpg" width="320" /></a> </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">La idea era bajar de las 2 horas y sabía que lo había conseguido. 1h.56’06’’</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Ya en mente la media de Valencia en dos semanas.<br />
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</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16pt;">A continuación la Crónica al detalle de Kiko</span></b><br />
<strong></strong></div><div style="text-align: justify;">La XXVII Mitja Marato de Xirivella significaba la prueba de fuego, después de llevar casi cinco meses entrenando a las ordenes de Víctor García. El objetivo principal era tanto, bajar el tiempo que hice en la Media de Valencia del año pasado, de 02:11:34 y que las sensaciones físicas fueran a mejor.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El gran día empieza antes de que aparezca el sol, a las 6:00, cuando me levanto y me preparo el desayuno de los campeones, con tostadas de atún y zumo de naranja. Parece que la mañana va a ser fresquita, pero de las previsiones de lluvia, nada de nada. Me preparo la ropa que voy a llevar, la mochila y parto para Xirivella para llegar allí con tiempo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkQ-esvLXI/AAAAAAAAACY/5XLjxWXMLIQ/s1600/Xirivella+Kiko.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" px="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkQ-esvLXI/AAAAAAAAACY/5XLjxWXMLIQ/s320/Xirivella+Kiko.jpg" width="232" /></a></div><div style="text-align: justify;">El primer revés del dia me llega cuando Guillermo me llama al móvil, y me dice que la carrera no es a las 9, sino a las 10! Perfecto! yo ya estaba llegando a Xirivella, así que no iba a tener problemas de tiempo... Al llegar allí y empezar a prepararme, el segundo revés, me había olvidado los geles en casa! No había empezado la carrera y ya estaba de los nervios! Pero bueno, aparece mi entrenador sobre las 9 de la mañana, a las 9:30 empiezo recojo mi dorsal número 325 y empiezo el calentamiento. Es entonces cuando me encuentro a Guillermo, que va a recoger su dorsal. Ya empiezan los nervios! Guillermo quería que fuéramos juntos, como en la Media de Valencia del año pasado. En un principio no lo vi una gran idea, ya que no quería coger el ritmo de nadie, y quemarme antes de tiempo o llevar un ritmo que no era el mío, pero el equipo Ka es así. </div><div style="text-align: justify;">10:00 y pistoletazo de salida! Mucha gente, según la organización, casi dos mil personas. Al principio un poco de confusión con Guillermo “Desde donde empezamos a contar?” “Donde esta la línea de salida?” y aparece en el suelo una línea minúscula en el suelo “Mierda!” yo ya lo había activado... pero bueno, ahora a concentrarse. Mucha gente, cuesta adelantar, te agobias y te alteras al no ver hueco para adelantar, pero poco a poco se va aclarando la carrera y podemos coger nuestro ritmo sin hacer frenadas ni acelerones. Mi objetivo era empezar a rodar a 175 ppm, donde me encuentro muy cómodo. Guillermo y yo rodamos los primeros kilómetros sin problemas, pero debido a la aglomeración, y a que los puntos kilométricos están pintados en el suelo y no se ven nada (cosa que es desesperante) no sabemos a cuanto estamos haciendo el kilómetro. Al llegar el Km 2 vemos que estamos rodando a un poco más de 5:30, pero estamos muy muy cómodos y seguimos a este ritmo. Otro punto negativo, es que durante los primeros kilómetros llegamos a pasar tres veces por la misma calle, y eso llega a ser un poco aburrido, al menos para Guillermo y para mi. Llegamos al primer punto de avituallamiento sobre el Km 6, cogemos un poco de agua y seguimos la marcha, a 5:30 el kilómetro y sin superar las 175 ppm, así que íbamos realmente bien, aunque durante un par de kilómetros me entra un poco de flato que me acojona un poco, pero intento coger una buena respiración regular y desaparece como apareció. Aunque no son pronunciadas, hay unos repechos, que para más satisfacción nos pillan con el aire de cara. La carrera abandona el pueblo y nos meten por las huertas y polígonos industriales, donde no encontramos un alma que nos de unos aplausos de ánimo, quitando de los organizadores. Empezamos a hacer nuestra cuentas, “A este ritmo bajamos de las dos horas?” me pregunta Guillermo, le respondo que a este ritmo bajaremos mucho la marca del año pasado. Ni yo mismo me creo la comodidad con la que seguimos este ritmo, ya que parece que no estamos forzando para nada, pero también me imagino, que este ritmo empezara a pesarnos más adelante.</div><div style="text-align: justify;">Llegamos al Km10, miramos el reloj, y nos damos cuenta que los últimos kilómetros los hemos hecho bajando de 5:20, ya que pasamos por el punto kilométrico con un tiempo poco inferior a 54 minutos. Es entonces cuando mi cabeza sigue haciendo cálculos y más cálculos y empiezo a creerme eso de que puedo bajar de las dos horas, pero mi parte más conservadora me recuerda que el año pasado, cuando llegó el fatídico kilómetro 18, mis fuerzas me abandonaron y y mi ritmo bajo casi hasta los 7 minutos el Km, así que intento no emocionarme. En el Km 12 pasamos por cuarta vez por la salida, y allí está Víctor preguntando como vamos a lo que me sale un “de puta madre!” con una sonrisa de oreja a oreja. Más tarde me comentó que se nos veía muy enteros, y que parecía que podamos apretar un poco más. Con más de la mitad de la prueba pasada, Guillermo y yo decidimos que es momento para meternos los geles, aunque el cuerpo aún nos responde de categoría, así que cogemos un poco de agua del siguiente avituallamiento, y seguimos la marcha a ritmo de 5:30 el km, eso si, yo empiezo a subir las pulsaciones, y me pasan ligeramente de 180 ppm, pero es una de esas cosas con las que ya contaba. </div><div style="text-align: justify;">Es en estos momentos cuando empiezo a pensar en el Km 18. El año pasado es donde pinché, y no quería repetir la misma historia, quería llegar “bien”, quería poder hacer los últimos tres kilómetros a un buen ritmo y no joder mi buen ritmo. Sabía que si llegaba físicamente bien al maldito kilómetro, el resto de las fuerzas que me quedaban, y sobre todo, mi cabeza, harían el resto. Soy de los que piensa que llega un punto en la carrera, en el que tu cuerpo necesita de tu cabeza para funcionar, para tirar adelante, saber llevar esos últimos es realmente importante. </div><div style="text-align: justify;">Mientras tanto, Guillermo y yo seguimos juntos, y la verdad es que me alegro de tenerlo a lado, porque vamos haciendo relevos, el tira en algunos momentos y en otros voy tirando yo, y vamos alternando el típico “Vas bien?”. Llegamos al Km 14 y empiezo a notar el desgaste del ritmo que llevamos, aunque noto que estamos bajando el ritmo a casi 5:40, y esto empieza a preocuparme porque aún nos quedan un tercio de la prueba por delante. Sobre el Km 16 nos encontramos con el último avituallamiento, pillo una botella y me refresco un poco la cara, porque aunque estemos en noviembre, hacía un sol de justicia. Entre el Km 16 y el Km 17 es cuando realmente me acojono, ya que Guillermo empieza a coger un buen ritmo y poco a poco se empieza a despegar de mi; otra vez se repite la historia del año pasado, cuando Guillermo y yo corrimos la Media de Valencia, y en el mismo kilómetro me dejó atrás. “No puede ser” empiezo a verlo negro de golpe, y decido intentar que no me saque más de dos metros, y finalmente consigo pegarme a él otra vez, aunque el cuerpo ya empieza a sufrir, y las pulsaciones se están acercando a 186 ppm. Vuelvo a coger confianza, y solo espero que Guillermo no arranque, porque sino, si que me quedo clavado allí, porque no estoy para hacer otro esfuerzo como el anterior para no perderlo. Entonces Guillermo dice “Joder, mira quién viene por ahí”, me giro, y lo veo, “El del carrito!” “El del carrito” es un buen hombre, que le resulta tan sencillo hacer una media maratón por debajo de las dos horas, ha decidido, hacer medias maratones llevando un carrito con sus DOS HIJOS! Claro, eso te deprime un poco en el momento que ves pasar a este personaje, crack, pero que maldices mil y una vez. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Justo nos pasa, empiezo a encontrarme un poco mejor, y soy yo el que sube el ritmo, y empiezo a seguir a “El del carrito”, pero veo que Guillermo se queda. Me siento fuerte y con la cabeza clara! Buscando el Km 18 me cruzo con Borgia Ferrer, “Esto es menos duro que el Fondo de Siete Aguas, eh!” ya que también compartí con él esta carrera este mismo verano. Sigo unos metros a su lado, aún quedan fuerzas para charrar un rato y sigo para adelante, miro el reloj, y ya lo veo casi claro, bajar de las dos horas va a ser más que posible! A todo esto, y para regocijo mío, conseguí pasar a “El del carrito” antes del Km 18, con lo que la moral, la tena muy muy alta, sumado a que estaba pasando a mucha gente en la recta final de la carrera. Pasado el Km 18 decido echar mano del último gel, esperando que tenga un efecto milagroso y me de un último empuje. Lo tengo claro, solo me quedan tres kilómetros, y en mi cabeza me digo, “Primero uno, luego otro, y esto ya esta hecho!” Solo pienso de kilómetro en kilómetro, no más allá del siguiente, no en la meta, solo en el siguiente kilómetro y en no perder el buen ritmo que había vuelto a pillar, bajando otra vez de los 5:30. Como no, las pulsaciones ya las tenia en 188 ppm, y sabía que iban a subir aún un poco más en la recta final, pero eso no me preocupaba a estas alturas, ahora tocaba tirar de casta y dejar que la cabeza rematara la faena. Cada tramo con viento a favor se agradecía en los últimos tramos, hasta que llegamos otra vez a rodar por dentro del pueblo, y algunos que otros aplausos te subían un poco el ánimo, que falta hacía. Pasado el Km 19 parecía que no existía el Km 20, no llegaba, y sin duda fue el kilómetro más duro de la Media, pero llegó, y pasado, supe que ya estaba hecho, que solo me quedaban menos de seis minutos para terminar, y el objetivo de bajar de las dos horas, estaría cumplido. Solo me quedaba la recta final, poco más de 500 metros, que parecían eternos, en los que desistí de hacer un último gran esfuerzo, ya que ni el cuerpo me lo iba a perdonar, ni iba a mejorar mucho la marca, así que dispuse a disfrutar de los últimos metros, pensando en la carrera, y los casi cinco meses de entrenamiento, dieta, y esfuerzos, y como valió la pena el sacrificio sufrido. También me pasaba por la cabeza, que no volvería a correr una media maratón en muuuucho tiempo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkRYl5C3vI/AAAAAAAAACc/Sgf3XE-9fE8/s1600/Kiko+Xirivella.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" px="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNkRYl5C3vI/AAAAAAAAACc/Sgf3XE-9fE8/s320/Kiko+Xirivella.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Mi tiempo final 01:53:55, y otros datos 180 AVG ppm, 190 MAX ppm, 1512 KCAL. Lo había conseguido, reducir en poco más de 17 minutos, la marca del año pasado, y lo que es más importante, aún no había llegado al coche, y ya pensaba en la media maratón de Valencia, y en las ganas de participar que tenía.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Lo que me queda del día de la carrera es un dolor de cuadriceps enorme, y unas ganas de seguir corriendo aún mayores, aunque ya estoy pensando en tocar otras modalidades de running...</div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-2403218965723976622010-11-08T05:34:00.000-08:002010-11-08T05:37:20.324-08:00Crónica Pas Ras al Port de Valencia. 10KM31-10-2010.<br />
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Empieza la temporada de carreras a pie después de las travesías, y como no podía faltar, el clásico "Pas Ras al Port". No se si después de tanto tiempo sin correr iba a aguantar. Fresquita la mañana del domingo, menos mal que corriamos en casa, a las 08:15 estaba esperandome mi hermano Jota en su casa para desayunar, medio plátano, un poquito de membrillo, gelatina y ese café solo, pero solo ¿eh? Sin azucar que deshidrata, jajaja.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNf8-hk1GiI/AAAAAAAAACI/M2j9m0FluEU/s1600/pAS+rAS+PORT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNf8-hk1GiI/AAAAAAAAACI/M2j9m0FluEU/s1600/pAS+rAS+PORT.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Bajamos al puerto donde habiamos quedado con otros coleguitas, (estos ya no son hermanos) miramos las listas y pillamos el dorsal con su bolsita. Un "10" al C.A. Poblats Marítims y a sus organizadores. Boti, Tatín ¿donde estabais?</div><br />
A las 10:00 en punto comienza la salida, que buen ambiente, salimos al trote para ir probando, ya que no habia calentado mucho, bueno nada...bromas, risas los primeros kilometros. Ya en el km.3 veo al práctico de 50', eso me sube un poco la moral, me pongo a su altura y veo que voy bastante cómodo, intento llevar mi ritmo, me acerco a la primera vuelta del circuito y paso a 23'15'' he dejado al práctico hace rato. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNf4eol6_ZI/AAAAAAAAACA/XdTmQg1glwQ/s1600/1288546948575_enviofotografos_20101031_180029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" px="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNf4eol6_ZI/AAAAAAAAACA/XdTmQg1glwQ/s320/1288546948575_enviofotografos_20101031_180029.jpg" width="320" /></a></div><br />
La segunda y última vuelta, trato de llevar mi ritmo, me saluda Rafa Montesinos que se pega a mi y me hace compañia hasta el km.8, me comenta que va a apretar los dos últimos kms. le hago un gesto con la mano diciendo que tire, yo no estaba para muchos trotes, se me estaba acabando la gasolina, cerca ya del km.9 tiro ya de lo que me queda, eso de no correr en todo el verano pasa factura. Por fín veo la meta, estaba ya ahi, último "sprint" (no se para qué...todo el mundo lo hace) que me deja ya reventado del todo. Ahi estaba, el resultado 49'07'' (tiempo real). Mucho mejor que los 53'44 del año pasado.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNf7OJXdTLI/AAAAAAAAACE/xb4UQBg1q2g/s1600/pasras311010_0920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" px="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TNf7OJXdTLI/AAAAAAAAACE/xb4UQBg1q2g/s320/pasras311010_0920.jpg" width="320" /></a></div><br />
Ya en meta, Jota sorprendido con mi tiempo, flipa en colores, nano y sin entrenar....algo se pega de correr con grandes mountruos como Miguel y él. Macho Levante!!!<br />
Vamos cogiendo fondo para la "Media Maratón de Valencia" y sobre todo moral, después del tiempazo.Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-66708777575626690792010-10-29T06:34:00.000-07:002010-10-29T14:23:44.891-07:00Carlota: siguiendo los pasos de mi papiSi es que parece que fue ayer cuando mi madre me traía a este mundo ese caluroso 26 de agosto de 2009, y mirarme ahora, aqui estoy hecha una nadadora.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqoxIHhVLI/AAAAAAAAABk/QCEpqBtf964/s1600/IMG_1107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqoxIHhVLI/AAAAAAAAABk/QCEpqBtf964/s320/IMG_1107.JPG" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">A los 6 meses mis papás decidian apuntarme a clases de natación, yo! sin saber dar un pasito todavía!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> Mi papi me acompañaba la mayor parte del tiempo en el agua, aunque a veces me dejaba con un monitor. Aprendí a familiarizarme con el medio acuático, mediante breves ejercicios y constantes juegos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> Antes de hacer el añito, el 02-08-2010 participaba en mi primera travesia al Port de Moraira de 30mts.<a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqrWRTKFOI/AAAAAAAAABw/YeVdi98yzqg/s1600/01082010280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqrWRTKFOI/AAAAAAAAABw/YeVdi98yzqg/s320/01082010280.jpg" width="320" /></a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">siendo la participante más pequeña y consiguiendo mi primera medalla, aunque fuese con la pequeña ayuda del papi. </div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqpP8mQuXI/AAAAAAAAABo/ZueOhBWoJFE/s1600/IMG_1108.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqpP8mQuXI/AAAAAAAAABo/ZueOhBWoJFE/s320/IMG_1108.JPG" width="320" /></a></div>Y ya el pasado mes de septiembre empezaba mi segunda temporada en piscina, "la supervivencia en el medio acuático" oia que decian monitor y papi. Algo más dura que la anterior y que refleja que no siempre se va a disfrutar a la pisci, ahora me tocaba sufrir un poquito. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqq8JczUWI/AAAAAAAAABs/hN--V5vRWpA/s1600/IMG_1106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqq8JczUWI/AAAAAAAAABs/hN--V5vRWpA/s320/IMG_1106.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pues este ha sido un dia de piscina, la parte que más me gusta es cuando el papi me lleva a la ducha calentita y me envuelve con mi toalla, acto seguido me pone el pijama y nos vamos a casa a cenar y a dormir.</div><div style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqy_ghMThI/AAAAAAAAAB0/87kHd82LAXE/s1600/19102010316.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMqy_ghMThI/AAAAAAAAAB0/87kHd82LAXE/s320/19102010316.jpg" width="320" /></a></div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3930914180107606772.post-47695693146191867352010-10-21T07:28:00.000-07:002010-11-14T14:14:33.102-08:00Crónica Travesia "La Bocaina"<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Suena la alarma del teléfono, 6:00AM, salgo a la terraza de la habitación, preparo el neopreno, el bañador,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>las gafas, el gorro, la vaselina…como si de un ritual se tratase, miro al cielo, parece que no tendremos problemas, alguna nube baja pero sin mayor riesgo de precipitaciones. Le digo a Lucía que ahora subo, no me hace mucho caso, está apurando sus últimas horas de sueño.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 86.25pt; text-align: justify;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Bajo a desayunar con los demás nadadores que habíamos quedado a las 7:00, algunos llegamos a las 6:45, un poquito de pan, mantequilla y pechuga de pavo, pasas y frutos secos, zumo de naranja y como no podía falta el plátano canario.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Se va acercando el momento y comienzan los primeros nervios, subo a la habitación y me coloco el traje hasta la cintura, bajo a la playa con todo el equipo y comienzan a nombrar a los nadadores para pasar a la zona restringida de salida. Impresionante el despliegue; barco de salvamento, helicóptero, piraguas. Nos hacemos las últimas fotos, tocamos el agua para conocer la temperatura y nos avisan de que nos quedan 5 minutos.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Son las 8:30AM tras la cuenta atrás nos damos ánimos unos a otros y empieza en Playa Blanca la travesía de La Bocaina.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMBLjMdWSnI/AAAAAAAAAAM/UeWFTfhrqmY/s1600/IMG_1002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMBLjMdWSnI/AAAAAAAAAAM/UeWFTfhrqmY/s320/IMG_1002.JPG" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Primeros metros se me va acoplando el traje al cuerpo, voy cómodo en los primeros puestos, dando la sensación por momentos de que voy tirando del grupo, miro para atrás cada 200/300 metros por si se descuelga alguien, parece que vayamos un poco fuerte, nado al lado de Roberto, Josep y Noemí todo el rato. No dejamos de ver fondo, un montón de peces, algunos de tamaño considerable, Vicente y Jose en la parada de avituallamiento nos dicen de haber visto un tiburón martillo, yo no lo diferencié porque mis gafas estaban un poco empañadas pero era grande. Llevamos 1 hora nadando, calculo que sobre 3,5 km y deseando que llegase el primer avituallamiento ya que la primera parada estaba estipulada por la organización a la 1:40’ de nado. Empiezan mis peores presagios el hombro empieza a dolerme un poco y como en Sitges hace dos semanas me temía lo peor, maldita tendinitis. Hacemos la parada, tomo plátano, isotónico y me tomo el primer gel, comentamos que vamos un poco rápido con otros nadadores, le comento a mis compañeros de Valencia que me estoy resintiendo del hombro, me animan y me aconsejan que me marque un ritmo y que no me quede solo, que me coja a cola, pasan los 5 minutos de rigor del avituallamiento, empezamos a nadar y veo como me van pasando nadadores entre ellos Pepe, me veo que los tengo a tiro de piedra pero no logro engancharme a ellos, llega el calvario, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nado solo cerca de media hora, paro y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>miro hacia atrás, veo un grupo de 3 nadadores y reconozco a Sandra (que maja esta catalana) le comento que me duele un poco el hombro y me planteo abandonar; me dice que sigamos un poquito en grupo, se acerca otro nadador y es Rafa, le digo que se una a nosotros, después de beber y tomarme otro gel continuamos, marcamos un ritmo suave pero conciso, perdemos a Rafa y el otro nadador empieza a hacer “eses”. Sandra continua marcándome el ritmo, creo que fue clave para no abandonar, el hombro me duele pero intento pegarme a ella, la voy perdiendo poco a poco y veo que empieza la batalla psicológica, por si no era poca la física. Nado, nado y sigo nadando parece que Fuerteventura se aleje en el horizonte, sigo nadando pero mi cuerpo me pide una tregua, paro, nado, vuelvo a parar y se acabó…levanto la mano para abandonar, no puedo más, me acuerdo de mi mujer y lo que me decía, “si no puedes más para” me viene a la cabeza mi hija, pensando que estará haciendo, mis amigos que tantos ánimos me han dado, compañeros de trabajo. A medida que se va acercando la barca de salvamento a recogerme me pongo boca arriba haciendo el muerto y grito de rabia, el chico de la piragua que me guiaba se me acerca me da isotónico, una chocolatina, después de comentarle de donde era y conversar del estado de la mar, de cuanto quedaba,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>me dice de bajarme el neopreno y que pruebe a nadar con el atado a la cintura, se acerca la barca de la organización y me piden el dorsal y gorro, a lo que les contesta mi piragüista que solo me lo iba a bajar, quitárselo es motivo de descalificación, así que le hago caso, la barca sigue de cerca mis movimientos, me dan un aviso con el megáfono, y mi piragua me anima y dice que va a marcarme las trazas rectas pero que el estado de la mar le puede hacer volcar así que se puede desviar para que no le entre la corriente de lado, empiezo a seguirle, el tío no para, “vas de lujo valenciano, ese es el ritmo”, “vamos, vamos ,vamos”. Consigo nadar a gusto, libre, el agua un poquito fresquita pero vamos, casi era de agradecer para mi hombro, sigo cerca de una hora sin parar, otro pequeño subidón empiezo a ver costa, pero se me hacen eternos los últimos 3 kms, veo el muro de hormigón del dique, mi piragua me ofrece más líquido, me dice que ya pasó lo peor, llevo 5h.30’ nadando y no me queda otra, ya no me planteo abandonar, solo quería llegar, veo el muro más cerca, 1km me gritan desde la barca, salen a mi paso 4/5 piraguas, última parada, bebida y comida a “tutiplé” me hacen una formación rodeándome para animarme y la corriente no se me lleve para ningún otro lado, me tiro mano del hombro izquierdo, me duele a rabiar, hago 3 brazadas con el derecho una con el izquierdo, a un buen ritmo miro el reloj y solo quedaban 20’ para el cierre de tiempos, ya está me gritan, a 30 metros delante de mi entra Elena, giro el espigón, la arena mas blanca y cerca de mi vista, veo el arco de meta en la playa, un poco más, mi piragua no se separa de mi, lo conseguiste…me grita, intento tocar tierra con el pie. Siiii… por fin estaba en la playa de Corralejo (Fuerteventura), le doy la mano a mi piragua, le digo que sin él, no lo hubiera conseguido, salgo algo mareado del “vaiven” de casi 7 horas, veo a Lucía, y a todos mis compañeros de Valencia, me dan la enhorabuena, paso el control de tiempos y empiezo a asimilar el subidón mientras devoro trozos de naranja a la sombra con la compañía de Lucia, ahora si que echaba de menos a mi hija Carlota. Lo había conseguido, era un “finisher” de La Bocaina 2010.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMBL7D2u1gI/AAAAAAAAAAQ/MdEkuycjRoA/s1600/IMG_1045.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMBL7D2u1gI/AAAAAAAAAAQ/MdEkuycjRoA/s320/IMG_1045.JPG" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Pues esta ha sido la crónica de la travesía a nado entre Lanzarote y Fuerteventura,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>una experiencia con el mar impresionante, la más dura con diferencia hecha hasta ahora, fuertes corrientes, agua fría, y una distancia final de 17,400kms según los gps de nadadores y organización.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Enhorabuena a los “finishers” y mi total apoyo y reconocimiento a aquellos nadadores que por un motivo u otro han debido abandonar o han sido pescados por la barca de la organización después de haber nadado cerca de 6 horas. Para mi sois igual de campeones.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">Mi enhorabuena a la organización, a veces un poco estrictos, pero cuando velan por la seguridad de tanta gente no cabe otra forma de actuar, a los piragüistas de apoyo un sobresaliente, a mi guia en particular que supo darme fuerzas cuando más las necesitaba y me alentaba para no abandonar.</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">A mis amigos pendientes del teléfono el día de antes, a los miembros de la Hermandad del Cristo de la Palma, siempre pendientes de lo que haga su Hno.Mayor (aquí teneis la crónica) y a mis compañeros de trabajo por tener siempre el monotema de la natación. </div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">También a mis nadadores Elena, Noemí, Eduardo, Pepe, Josep, Roberto, Vicente y Rafa, como no a Hector y Javier, y mención especial a sus mujeres que hicieron un viaje muy agradable,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a Tri-Sport Patacona por su colaboración en las camisetas, a esa peñita de Barcelona con Robert “makinón” Mayoral, (dándolo todo en la competi y en las pistas con las guiris) Jose y Meritxell y mi salvadora Sandra que tiró de mi cuando más agonizaba. A todos vosotros, gracias, no olvidaré esta bonita experiencia.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMBM-fFpOaI/AAAAAAAAAAU/pTmSBqKoCGk/s1600/IMG_1053.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMBM-fFpOaI/AAAAAAAAAAU/pTmSBqKoCGk/s320/IMG_1053.JPG" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">A mis padres, hermana, suegros y “cuñao” por despreocuparme unos días de lo que más quiero; a Carlota, que espero algún día volver a Lanzarote y decirle “hasta aquella isla que casi ni se ve fue el papá nadando”<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y a mi mujer Lucía por la paciencia <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y el tiempo que le he robado para preparar esto tan bonito que solo algunos privilegiados tenemos el placer de sentir y vivir.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMBNxcQh1pI/AAAAAAAAAAY/SpxH-085GvA/s1600/IMG_1089.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_T40CGyGWsDs/TMBNxcQh1pI/AAAAAAAAAAY/SpxH-085GvA/s320/IMG_1089.JPG" width="320" /></a></div>Guillermo Peñarrubia Lurbehttp://www.blogger.com/profile/15622492537834831076noreply@blogger.com1